Можно ли ходить в баню будучи в положении?

Баня — это не просто место, где можно помыться, это настоящее удовольствие и отличный способ хорошо провести время. Сегодня, как и много лет назад, представить русского человека без бани попросту невозможно. И это неудивительно, ведь за многие сотни лет простые водные процедуры переросли в настоящую традицию и даже культ, как для мужчин, так и для женщин. Но вот в период беременности вопрос посещения бани становится весьма животрепещущим.

Мнения специалистов по этому вопросу также противоречивы, как и мнения самих беременных женщин. Кто-то совершенно прекращает походы в баню, получив категорический запрет от врача-гинеколога, другие продолжают сомневаться, даже посетив кабинет акушера, третьи, позабыв обо всех запретах, традиционно отправляются в парную.

Однако, оглянувшись на далекую историю, один за другим предстают реальные факты, подтверждающие не только безопасность данной процедуры, но и ее полезность. Ведь в давние времена женщины даже рожать предпочитали непосредственно в бане.

Польза бани для женщин в интересном положении

Прежде, чем ответить на поставленный вопрос, стоит понять, чем вообще полезна баня для человека. В первую очередь это приятный отдых, хорошее самочувствие и улучшение общего физического состояния.

А кроме того:

  • баня помогает буквально «смыть» с себя негативные эмоции, прекрасно расслабляет, дает отдых душе и телу;
  • считается (и не без основания), что баня устраняет плохую энергетику и мысли, а, как известно, беременная женщина зачастую может стать объектом зависти подруг и посторонних людей, потому банные процедуры пойду ей исключительно на пользу;
  • высокий температурный режим и большая влажность превосходно активируют процессы кровообращения, помогают избавиться от отечности и застойных явлений;
  • то же тепло, влага и крепкий веник благотворно сказываются на состоянии кожных покровов, делают их более эластичными;
  • бассейн с прохладной водой или душ после парной превосходно сказываются на состоянии организма, повышая защитные функции, что немаловажно для мамы и ее будущего малыша;
  • активное потоотделение, которым обычно сопровождаются процедуры, способствует выведению токсинов и шлаков, удалению отеков;
  • баня оказывает благотворное влияние на состояние вен, улучшая тонус стенок сосудов, что особенно актуально на поздних сроках беременности.

Важный совет от редакции!

Недавние исследования средств по уходу за волосами выявили страшную цифру – 98% популярных шампуней портят наши волосы. Проверьте состав вашего шампуня на наличие сульфатов: sodium lauryl/laureth sulfate, коко сульфат, PEG, DEA, MEA. Эти агрессивные компоненты разрушают структуру волос, лишают локоны цвета и упругости, делая их безжизненными. Но это не самое страшное!

Эти химические вещества проникают в кровь через поры, и разносятся по внутренним органам, чем могут вызвать аллергию или даже онкологические заболевания. Мы настоятельно рекомендует отказаться от подобных шампуней. Пользуйтесь только натуральнуй косметикой. Эксперты нашей редакции провели ряд анализов шампуней, среди которых выявили лидера – компанию Mulsan Cosmetic.

Продукция соответствует всем нормам и стандартам безопасной косметики. Мульсан единственный производитель полностью натуральной косметики. Рекомендуем к посещению официальный сайт mulsan.ru. Напоминаем, что у натуральной косметики срок годности не должен превышать один год хранения.

Почему баня при беременности может нанести вред?

К сожалению, в современном мире встретить абсолютно здоровую будущую маму практически невозможно, в частности, это касается проживающих в больших городах.

Имеющиеся негативные симптомы под воздействием температуры и влажности могут лишь усилиться и принести с собой общий дискомфорт, а более того — реальную угрозу здоровью:

  1. Нельзя забывать и про естественный механизм адаптации женского организма к беременности. Очень часто на этом фоне происходит понижение давления, и если изначально женщина уже являлась гипотоником, то банные процедуры могут навредить.
  2. Запрет на баню при беременности кроется в большой нагрузке на внутренние органы и систему кровообращения.

И еще один фактор, из-за которого не рекомендуется посещение бани на различных сроках беременности, — это физиологические особенности.

К примеру, в первые три месяца связь мамы и ребенка очень непрочная, что обусловлено отсутствием плаценты на этом этапе. Потому банные процедуры на фоне возросших нагрузок могут стать причиной самопроизвольного выкидыша.

Потому перед тем, как отправиться в баню, необходимо получить консультацию специалиста, ведущего беременность.

Рекомендации по посещению бани для беременных

Если же все вышеизложенные причины не могут стать препятствием для посещения бани, делать это необходимо с умом.

И тому есть ряд рекомендаций:

  1. Придя в баню, не стоит тут же спешить в парилку — необходимо побыть некоторое время в предбаннике для адаптации к повышенной температуре. Постепенно капилляры немного расширяться, и организм вполне будет подготовлен к дальнейшим процедурам.
  2. Не стоит мочить голову непосредственно перед парилкой, а вот без головного убора не обойтись. Подойдет обычная шапочка или полотенце, скрученное в тюрбан.
  3. Заходит в парилку лучше с сухими кожными покровами. Влага на их поверхности будет препятствовать активному потоотделению, кроме того увеличивается нагрузка на организм, а эффект снижается.
  4. Беременным особенно необходимо следить за временем, проведенным в парилке. Для начала оно должно быть ограничено 1-2 минутами. Можно прилечь на нижнюю полку и обязательно прислушаться к своим ощущениям. Пульс при этом не должен ускоряться более чем на 120 ударов в минуту.
  5. После парной следует смыть с себя пот и немного охладить кожу. Опять-таки, экспериментировать с большими перепадами температур не стоит. И точно уж не следует в положении кататься по снегу или окунаться в ледяную прорубь.
  6. Чтобы не перегружать организм и в частности кровеносную систему, следует выдерживать паузу между заходами в парную в пределах не менее 15-20 минут.
  7. Для восстановления водного баланса между походами в парилку следует пить много жидкости. Для этого лучше всего подойдут травяные чаи, настой шиповника и прочие подобные напитки.
  8. В зависимости от самочувствия беременной можно делать несколько заходов в парилку. Но всякий раз при этом необходимо следить за общим самочувствием и пульсом. Время пребывания в парной можно постепенно увеличивать.
  9. После последнего захода обязательно вымыться в душе с щеткой и мылом, чтобы пот и соли, выступившие на коже, полностью смылись.
  10. Прежде, чем покинуть баню, необходимо время, чтобы организм и все тело хорошо остыли. Это может занять от 15 минут до одного часа в зависимости от времени года. Особенную осторожность следует проявлять в холодную пору, ведь после бани простудиться очень легко.

Женщина и баня: взгляд в прошлое

На Руси баня считалась единственным местом, наиболее пригодным для рождения новой жизни. Баня всегда была и остается символом чистоты, здоровья и обновления.

Здесь всегда было вдоволь теплой воды, а повышенная температура в помещении создавала благоприятные условия для появления младенца. В летнюю жару, и в зимнюю стужу в бане были самые лучшие условия, отвечающие всем требованиям гигиены.

Женщины современных лет сильно уступают прабабушкам по качеству здоровья. Даже в условиях родильного дома, оснащенного согласно самым продвинутым медицинским технологиям, многие не могут родить без вмешательства опытного специалиста.

Как это ни странно, но сегодня роженицы более восприимчивы к болевым ощущениям и больше надеются на обезболивающие средства и умение акушеров, чем на собственные силы, данные природой для рождения новой жизни.

Понравилась статья? Поделитесь ей: