Как облегчить симптомы псориаза и вернуть красоту коже?

Термин «псориаз» означает чесотку и изменение внешнего вида кожных покровов. Эти и другие признаки известны человечеству уже давно. И хотя раньше считалось, что это разновидность проказы, в конце 19 века, врачи наконец-то внесли ясность.

К сожалению, псориаз на данный момент считается неизлечимой болезнью, которая может возникать даже у людей, который ведут правильный образ жизни. Хотя есть мнение, что псориаз может возникать из-за  нарушения обмена веществ и от дальнейшего питания больного зависит обострение или облегчение проявлений заболевания.

Что такое псориаз и как его лечить

Используйте подходящую диету наряду с медикаментозным лечением, и вы сможете достигнуть хороших результатов и сделать псориаз практически незаметным.

Подбирая меню, учитывайте то, что организм каждого индивидуален и то, что подходит одним может негативно повлиять на другого.

Врачи отмечают, что обострение болезни часто происходит во время стрессов, при нервной работе, из-за резкой смены климата, алкоголизма и прочих причин. На самом деле, нет точного перечня факторов, влияющих на поведение болезни.

Псориаз наиболее часто появляется на коже головы, на локтях и коленях, в области крестца.

К счастью, современные технологии не стоят на месте и врачи уже успели исследовать данную болезнь и пришли к выводу, что начинать стоит именно с диеты.

Важный совет от редакции!

Недавние исследования средств по уходу за волосами выявили страшную цифру – 98% популярных шампуней портят наши волосы. Проверьте состав вашего шампуня на наличие сульфатов: sodium lauryl/laureth sulfate, коко сульфат, PEG, DEA, MEA. Эти агрессивные компоненты разрушают структуру волос, лишают локоны цвета и упругости, делая их безжизненными. Но это не самое страшное!

Эти химические вещества проникают в кровь через поры, и разносятся по внутренним органам, чем могут вызвать аллергию или даже онкологические заболевания. Мы настоятельно рекомендует отказаться от подобных шампуней. Пользуйтесь только натуральнуй косметикой. Эксперты нашей редакции провели ряд анализов шампуней, среди которых выявили лидера – компанию Mulsan Cosmetic.

Продукция соответствует всем нормам и стандартам безопасной косметики. Мульсан единственный производитель полностью натуральной косметики. Рекомендуем к посещению официальный сайт mulsan.ru. Напоминаем, что у натуральной косметики срок годности не должен превышать один год хранения.

Секреты диеты при псориазе

Основным секретом питания в данном случае является потребность в поддержании кислотно-щелочного баланса путем правильно  подобранной пищи и постоянная работа над своим психологическим состоянием, с целью избавить себя от стрессов и нервов.

Также отличные результаты будут, если вы будете придерживаться несложных правил питания:

  • 70 процентов потребляемой пищи, должна образовывать щелочной уровень, остальные 30 – кислотный баланс.
  • фрукты стоит потреблять как отдельное блюдо. Исключение в данном случае относится к смородине, черносливу, сливам – тоесть к кислым ягодам.
  • налегайте на овощи – баклажаны, томаты, сладкий перец. Ограничьте потребление тыквы, бобовых культур.
  • активно занимайтесь спортом, так как с потом выходит много вредных веществ.
  • развлекайтесь. Наполняйте свой мир яркими эмоциями и не поддавайтесь негативу.
  • врачи рекомендуют также опорожняться минимум 1-2 раза в день.

Лечебное питание для больных псориазом

При разработке лечебной диеты при данном заболевании, был составлен примерный список продуктов, которые рекомендуются к употреблению и те, от которых следует отказаться.

Они разделяются по категориям, так что, пользуясь списком, вы без проблем сможете определить, как работает тот или иной тип продуктов.

Продукты, увеличивающие щелочной баланс:

  • свежевыжатые овощные соки из моркови, свеклы, сельдерея, петрушки, шпината, лука;
  • фруктовые соки свежего приготовления. Используйте апельсины, виноград, абрикосы, ананас, грейпфрут, манго, налегайте на сок из лимонов – больные отмечают хороший эффект от него;
  • фрукты.

Продукты образующие кислотный баланс:

  • мясные продукты, рыба;
  • сливки, твердый сыр;
  • растительное масло;
  • картофель;
  • каши.

К таким продуктам можно отнести всю пищу, которая содержит  сахар, жиры, углеводы, крахмал.

Сама по себе, такая пища, может ухудшить общее состояние, но вместе с продуктами первой группы, они благотворно влияют на организм и болезнь в частности.

Следует исключить из своего рациона:

  • любые продукты, которые содержат сахар;
  • укус;
  • консервы, другие продукты, которые содержат красители, консерванты;
  • алкоголь;
  • жареную и копченую пищу;
  • газировку;
  • старайтесь не принимать антибиотики.

Примерное меню диеты при псориазе

Общие принципы питания ясны, но все же лучше посмотреть примерное меню диеты, для того чтоб понимать, как это работает и правильно составить свой дальнейший рацион:

  1. Завтрак: овсянка на воде с изюмом, курагой или другими сухофруктами, чашка зеленого или травяного чая;
  2. Ланч: запеченное яблоко;
  3. Обед: легкий овощной суп, вареная куриная грудка, несладкий компот;
  4. Ужин: салат з огурцов с ложкой оливкового масла, рыба, приготовленная на пару, чашка зеленого или ромашкового чая.

Обратите внимание, что в вашем питании должно быть  много жирных кислот, которые оказывают благотворное влияние на кожу, волосы, ногти. Такими кислотами богаты жирные сорта рыбы, такие как скумбрия, лосось, сельдь, карп. Жирные кислоты Омега-3 помогают снять раздражение кожи, наполняют ее питательными веществами.

Пейте много лимонного сока, разбавляя его с водой, но помните, что он повышает кислотность, так что при частой изжоге применять его нельзя.

Для получения хороших результатов таких принципов питания нужно придерживаться не меньше месяца, но первые изменения можно увидеть уже в первые недели. А если отказаться от вредных продуктов насовсем, внешние проявления псориаза перестанут бас беспокоить.

Понравилась статья? Поделитесь ей: