Второй подбородок: как убрать в домашних условиях?

Как убрать второй подбородок в домашних условиях


Содержание:

Второй подбородок — неприятный дефект, когда жировые отложения начинают скапливаться в нижней части лица и упорно отвисать вниз, портя весь внешний вид.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях

Причём причинами этого явления не всегда становится лишний вес или ожирение: это могут быть и наследственные факторы, и возрастные изменения кожи, и различные заболевания, и неправильный образ жизни. В любом из этих случаев важно знать, как убрать второй подбородок, не обращаясь за дорогостоящей и подчас даже опасной помощи пластической хирургии. Это можно легко сделать в домашних условиях с помощью специального массажа, лицевой гимнастики и домашних масок. В идеале применять одновременно все перечисленные способы.

Гимнастика против второго подбородка

Одним из самых действенных и эффективных способов, как убрать второй подбородок, считается лицевая гимнастика. Целый ряд особых упражнений, специально разработанных для мышц нижней части лица, улучшают кровообращение, укрепляют мышцы и делают кожу эластичной и упругой. Если регулярно и добросовестно их выполнять, второй подбородок начнёт исчезать уже через две недели занятий, а совсем исчезнет через месяц. Комплекс состоит из следующих упражнений.

  • 1. Прогулки с книгой на голове

Думаете, что это упражнение лишь для осанки? Ошибаетесь! Если ежедневно по десять минут ходить с увесистой книгой на голове размеренным шагом, выправится не только спина: от второго подбородка тоже не останется и следа.

  • 2. Подбородок-грузчик

Нужно представить, что у вас на подбородке висит неподъёмный груз. Попытайтесь его поднять, медленно запрокидывая назад голову. После этого так же медленно верните голову в исходное положение. Такое упражнение в день нужно делать по пять–шесть раз.

  • 3. Упражнения с языком

Как ни странно, но убрать второй подбородок в домашних условиях поможет ваш собственный язык. Высунув его, сначала пытайтесь достать им кончик своего носа, а затем — самую нижнюю точку подбородка. Второе упражнение с языком заключается в том, чтобы выделывать им в воздухе «восьмёрки».

  • 4. Упражнения с губами

Запрокинув голову назад, постарайтесь нижнюю губу максимально натянуть на верхнюю — а затем эту же губу усиленно тяните вниз, к подбородку.

  • 5. Упражнения с кулаками

Кулаками подоприте подбородок снизу. Постарайтесь опустить голову вниз, но кулаками препятствуйте сами себе.

  • 6. Звуковые упражнения

Напрягите лицевые мышцы и проговаривайте с усилием гласные звуки [и] и [у].

  • 7. Наклоны и повороты головы

Выполняйте самые разные наклоны и повороты головой во все стороны.

  • 8. Упражнение лёжа

Для выполнения этого упражнения нужно лечь на ровную поверхность, запрокинув руки за голову. С усилием, напрягаясь, оторвать голову от пола и посмотреть на пальцы собственных ног. Вы должны чувствовать, как всё тело наливается свинцом. Через минуту можно принять исходное положение и затем повторить упражнение заново. Сделать не менее 10 раз.

Вот как избавиться от второго подбородка с помощью лицевой гимнастики, которая может принести гораздо больший эффект, если помочь ей массажем, который тоже разработан специально для устранения этого дефекта.

Как убрать второй подбородок: результат

Как убрать второй подбородок с помощью массажа?

Действительно, гимнастика вкупе с самомассажем поможет в том случае, если вы не знаете, как убрать второй подбородок быстро — недели за две. В результате кровообращение улучшается, обменные процессы в тканях и клетках активизируются, жиры рассасываются. Как сделать такой массаж подбородка самой себе?

  1. Нанесите на подбородок массажный крем, розовую воду или медовый отвар.
  2. Разглаживайте пальцами подбородок от его центра к ушам, постепенно увеличивая темп.
  3. Затем начните постукивать кожу подушечками пальцев в том же направлении.
  4. Быстро и эффективно убрать второй подбородок за неделю поможет обычное пощипывание.
  5. Представьте, что держите тесто: попытайтесь «замесить» его, разминая, на коже.
  6. Закончить можно движением № 2.

Чтобы избавиться от второго подбородка быстро, такой самомассаж нужно проводить ежедневно в течение месяца, наряду с упражнениями. Если вы боитесь, что напасть может вернуться снова, через 2–3 недели можете повторить этот курс: ведь он является не только косметически-лечебным, но и профилактическим.

Как убрать второй подбородок: массаж

Лучшие рецепты масок от второго подбородка

Массаж и упражнения против второго подбородка подействуют быстрее, если помочь им различными домашними косметическими средствами — теми же масками. Естественно, вы можете купить уже готовые в аптеке, но зачем тратить средства, если можно приготовить их собственноручно. Обогащая кожу питательными веществами, они помогают клеткам активизировать выработку эластина и коллагена, которые подтягивают кожу. В результате кожа становится упругой и эластичной, заметно подтягивается, а контур лица становится чётким и ровным. Любые выбранные вами маски нужно наносить на линию подбородка тонким слоем, сверху укутывать марлевой повязкой, держать не менее получаса, затем смывать тёплой водой. От обычных масок для лица такие средства отличаются и регулярностью применения: их рекомендуется делать через день.

  • 1. Дрожжевая маска

Одну столовую ложку сухих дрожжей разведите тёплым молоком до состояния густой кашицы. Оставить в тёплом месте на полчаса.

  • 2. Картофельная маска

Сделайте из картофеля пюре. Пока оно ещё тёплое, превратите его в жидкую кашицу тёплым молоком, перед нанесением добавьте жидкий мёд.

  • 3. Маска с косметической чёрной глиной

Чёрную косметическую глину (три столовых ложки) развести тёплой водой до густого состояния. Если тип вашей кожи позволяет, можно использовать белую глину.

  • 4. Лимонная маска

Выжатый вручную лимонный сок в количестве одной столовой ложки разбавить в воде (250 гр), замешать туда же одну столовую ложку обычной поваренной соли. При желании можно заменить лимонный сок яблочным уксусом.

  • 5. Рассольный компресс

Рассолом от кислой капусты смочить марлю, наложить её на подбородок.

Если у вас есть второй подбородок, причины появления которого могут быть самыми разными, начинайте избавляться от него всеми возможными способами. При усиленной работе от него в самом скором времени не останется и следа.

Понравилась статья? Поделитесь ей:
Комментарии посетителей
  1. Карина

    Мастер фотошопа!на самой первой фотографии))

    • redaktor

      Здравствуйте. Наша специализация — лицо )

      • Фотошоп на 1 фото, вы бы прическу немного изменили для правдоподобия,

        • Настя

          Какая разница, фотошоп это или нет. Главное было донести до читателя, как меняется лицо без двойного подбородка и с ним. Мне кажется, разница на лицо и на лице

          • Лилия

            Большая разница! Если нет фото ДО и ПОСЛЕ с таким же результатом, но без фотошопа, то не верю я всем этим рекомендациям. У меня проблема второго подбородка не очень ярко выражена, но никакие упражнения, даже регулярно выполнявшися длительное время, не помогли ни на йоту.

  2. Наталья

    Статья просто супер,все просто и понятно.Обязательно воспользуюсь.

  3. Катя

    Спасибо большое за статью , обязательно воспользуюсь вашими советами:-)

  4. Ольга ,

    мне 45 лет и мне маски вообще помогли ,.спасибо

    • Рамиль

      Какой маской пользовались?

  5. Аноним

    очень классно, я попробывала. мне понравилось!

  6. ольга

    спасибо за медовый отвар

  7. Аноним

    Думаю,попробовать стоит

  8. ирина

    Супер,а не советы!помогает☺

  9. сколько раз в день нужно выполнять эти упражнения? и по сколько повторений??

    • Ариша

      Достаточно, один раз в день

    • Ариша

      Без разницы сколько раз,на ваше усмотрение)

    • legendary

      чем больше тем лучше

  10. Светлана Семичнова

    А тренажер лулу ультра для этой цели никто не пробовал? Эффект удивительный.

  11. Альберт Николаевич

    Что то как то не помогло

  12. Геннадий 45 лет Москва

    Да ладно! Я пробовал тренажер Лулу ультра , взял у жены из любопытства. Жир ушел с подбородка дней наверное за пять! Могу даже фотку выложить. Мы с женой эксперимент проводили на эффективность.Занимаюсь с тренажером после сауны когда все разогрето.

    • Аноним

      А где можно купить тренажер лулу

  13. Азия

    А мне помог тренажер lulu ultra убрать чудовищную диспропорцию мышц лица.

  14. Аноним

    Нужно попробывать

  15. KISS6665

    вопрос к редактору.а что если второй подбородок с детства,можно сказать врожденный?

  16. Шурик

    А детям можно выполнять эти упражнения? Дело в том что мне 12лет, а у меня второй подбородок…

    • Аноним

      Делай масаж

    • У меня он не сильно виден но уже есть мне тоже 12

  17. Лина Иванова

    Попробую
    Кому нибудь помогло?

  18. элла123

    Сегодня 1 день как я это попробовала, эффект немного виден, спасибо вам, буду продолжать:)

  19. Маришка

    Я увлекаюсь фотошопом. И правда заметно. Просто 80% сходство. Кроме конечно подбородка. А так, советы хорошие))

  20. Думаю, «рисовать языком восьмерку» поможет не только от второго подбородка. Французский поцелуй еще никто не отменял.

  21. девушке на фотографии слишком очевидно помог фотошоп )))

  22. Галина

    Я все свои изъяны на лице стерла так сказать тренажером лулу ультра. Спасибо всем кто его создал, и всем тем кто про него рассказал. Я когда фотки смотрела «до» и «после», не верила, а сейчас сама похвастать могу )))

  23. Эмма

    Некоторые советы — полнейший бред. Например, совет с книгой… И как это помогает? Кому нибудь помогло хоть?! Не, ну это точно бред!
    Кстати, отлично поработали с фотошопом. (к первой картинке).

    • Аноним

      Книга исправляет она санек а от останки зависит Подбородок, кстати фотографии действительно классный)

  24. Анастасия

    упражнения реально помогают, второго подбородка у меня как такового нет, но лицо начало терять контур, 5 дней, эффект очевиден!

  25. Девочки, у кого проблемы со вторым подбородком, этот сайт для вас! Действительно помогает! Огромное спасибо, теперь у меня не свисает этот противный второй подбородок!

  26. Наталья

    Я некоторые советы читала и смеялась прямо в голос. Они мне не нужны, так как у меня тренажер лулу ультра который намного лучше и быстрее справляется с некоторыми проблемами на лице и шеи. Такими как например мелкие морщины, обвисшие щеки и второй подбородок. И с ним заниматься легко, никаких усердия с руками. Работают конкретные мышцы, на лице.

  27. Ольга москва

    Я делала мезонити и процедуру LipoCryo Shape по устранению второго подбородка. Сделала в клинике бьюти тренд. Выбрала эти две потому что они надолго сохраняют результат, а LipoCryo Shape абсолютно без инвазивная. Не остается ни Рубцов не шрамов, никаких либо других следов. Сделала в общей сложности три процедуры LipoCryo Shape. Второй подбородок ушел, надеюсь навсегда. А после мезонитей овал лица стал четким, разгладили сь морщинки, ушли носогубки

  28. Lulu Ultra поверив купила его. Необычные ощущения, но движение на лице заметно. Тонус кожи улучшился, цвет лица стал свежее, серость ушла, брыли на скулах меньше свисают, подтянулись вверх.

  29. Елена

    Ну прикол,в самом деле!Все,рекламирующие здесь «тренажер лулу»,что вы здесь делаете,зачем советы читаете,если у вас и так все зашибись с этим тренажером?!!!

  30. Аноним

    Шикарной всё помогает

  31. Наталья

    Спасибо большое, мне скоро 45, за две недели убрала большую часть не красивого подбородка. Очень стало интересно смогу ли сама в домашних условиях навести себе красоту. Спасибо за ваши уроки.

Добавление комментария