Как научиться массажировать себе голову?

С кожей головы и волосами постоянно возникают какие-то проблемы: то перхоть начинается сыпаться на плечи белыми хлопьями, то пряди целыми клочьями остаются на плечах, то никак не получается создать дополнительный объём причёске.

При этом удивительным образом не работают даже самые разрекламированные средства — ни дорогостоящие шампуни, ни брендовые маски, ни мощные фены. Плачевная ситуация, когда столько всего перепробовано, а проблема так и остаётся нерешённой.

При этом женщины даже не подозревают, насколько легко можно выйти из этого тупика: массаж головы в домашних условиях, который можно сделать самостоятельно, могут освоить все.

Много времени он у вас не отнимет, зато улучшит состояние волос, подарит ощущение лёгкости и окажет настоящее лечебное действие на кожу головы и корни. Освойте его простую технику — и избавьтесь от ненужных комплексов.

Показания и противопоказания

К массажу головы в домашних условиях редко кто прибегает, считая это либо слишком непосильной задачей, либо абсолютно бесполезной процедурой. В идеале его нужно делать всем, так как он эффективно улучшает клеточные процессы в коже головы.

Даже при здоровых и красивых волосах самомассаж может стать отличной профилактикой от перхоти, ломкости, облысения, тусклости, безжизненности, замедленного или вовсе остановившегося роста волос.

Однако если в профилактических целях можно не делать данную процедуру, то в определённых случаях она необходима, особенно когда кожа головы и волосы не реагируют по каким-то причинам на другие лечебно-косметические процедуры и средства.

Специалисты называют конкретные показания для проведения курса самомассажа головы, когда данная процедура оказывается чуть ли не единственным выходом из сложившейся проблемной ситуации.

Быстрая маска для волосЭтих показаний и нужно придерживаться всем, кто задумал обучиться такому благому делу:

  • волосы перестали реагировать на косметические средства: например, сухие пряди после применения увлажняющего шампуня остаются ломкими, истончёнными и сухими; или жирные локоны всё так же не могут избавиться от сального блеска даже после специальных масок;
  • авитаминоз, недостаток питательных веществ (особенно часто такое явление наблюдается в межсезонье);
  • замершие фолликулы: данная процедура хорошо их активизирует, поэтому считается, что массаж головы для роста волос — одна из самых действенных и эффективных процедур;
  • себорея при различных её формах и как следствие — обильная перхоть;
  • нарушенная работа подкожных сальных желез, из-за которых волосы либо покрыты жирным блеском, либо пересушены;
  • облысение (замедленная и интенсивная алопеция): нередко в домашних условиях массаж головы оказывается чуть ли не единственным средством от неприятного выпадения волос;
  • кроме того, данная процедура рекомендуется для проведения при различных болезненных состояниях: гипертензии, мышечной и головной болях, стрессах, похмельном синдроме.

Конечно, профессиональный массаж головы, выполненный специалистом, является более эффективным и целенаправленным при решении каких-то определённых выше указанных проблем.

Если имеется возможность, желательно хотя бы дважды в год ходить на такую процедуру в косметологический салон. Неплохо было и при самостоятельном освоении техники самомассажа головы проконсультироваться у специалиста — трихолога. Это связано с тем, что некоторые ситуации являются противопоказаниями для его проведения.

Маски для блеска волос: лучшие рецептыЭто могут быть:

  • повышенная температура тела;
  • гипертония;
  • инфекция;
  • наличие на голове швов после операции или имплантов.

Все данные противопоказания обязательно нужно иметь в виду, решаясь на лечение кожи головы с помощью самомассажа. После одобрения и подробной консультации у трихолога можно приобретать специальные массажные средства и осваивать технику выполнения.

Массажные средства для головы

Домашний массаж кожи головы предполагает использование различных подручных дополнительных средств, которые помогут усилить эффективность процедуры. Их не так много, они не опустошат ваш кошелёк на умопомрачительные суммы (исключая массажёр, но можно обойтись и без него, если финансовый вопрос стоит слишком остро).

Массажные средства активно воздействуют на кровообращение и кожу головы, что позволяет в короткие сроки остановить выпадение волос и ускорить их рост.

Косметические массажные средства для головы

Никто не запрещает делать самомассаж насухо: в этом случае процедура будет носить не столько лечебный, сколько косметически-профилактический эффект.

Если же до массажа вы нанесёте на кожу головы подогретое косметическое или растительное масло (любое, можно выбрать специально в соответствии с решаемой проблемой или типом волос), эффективность процедуры увеличится в несколько раз. Особенно рекомендуется это делать, если вы страдаете от чрезмерно сухих прядей.

Расчёска

Не всегда самомассаж производится пальцами. Можете приобрести специальные щётки с твёрдыми, упругими зубьями. Они не гнутся и не травмируют кожу головы.

Регулярное расчёсывание прядей таким инструментом в течение всего нескольких (3–4) минут прекрасно активизируют кровообращение, способствуя тем самым полноценному питанию кожных клеток.

Массажёр

Будет отлично, если вы приобретёте специально разработанный массажёр для головы. Стоит он по-разному, но в любом случае он отлично точечно воздействует на самые ослабленные зоны волосистой части головы и прекрасно решает самые разные проблемы.

Если вы купили всё необходимое для этой чудодейственной и такой полезной процедуры, осталось выяснить, как делать массаж головы: техника его выполнения проста и доступна каждому. Тем более, что в сети можно найти большое количество обучающих видео.

Техника выполнения самомассажа

Домашний самомассаж обладает массой преимуществ, однако без недостатков дело не обойдётся. Перед началом его выполнения вам будет полезно узнать, что делать его придётся с запрокинутыми вверх руками для выполнения необходимых манипуляций.

Это приводит к достаточному сильному напряжению мышц, особенно на первых порах. Отсюда — мышечные и даже головные боли после массажа. К этому просто нужно быть готовыми. В остальном грамотное, регулярное проведение самомассажа оказывает благотворное влияние на общее состояние волос.

Техника его выполнения должна в точности соответствовать правилам, изложенным специалистами:

  1. Вымыть руки, предпочтительнее — с антибактериальным мылом.
  2. Мыть голову перед массажем не рекомендуется.
  3. Зато прочесать локоны перед этим нужно очень тщательно, что облегчит проведение массажа.
  4. Нанести базовое косметическое масло, предварительно разогретое на водяной бане.
  5. Погладьте себя по голове, успокойтесь, запустите пальцы в волосы.
  6. Наметьте для себя воображаемую траекторию от самого центра лба к затылку — направление всех ваших движений в рамках массажа должны определяться этой линией.
  7. Большие пальцы рук должны выступать в качестве опоры, тогда как остальные в полусогнутом состоянии делают основную работу, производят все необходимые манипуляции.
  8. Первые движения должны быть лёгкими и ненавязчивыми. Нажимами, растираниями и поглаживаниями нужно максимально разогреть и расслабить кожу.
  9. Постепенно усиливайте нажимы подушечками пальцев на кожу.
  10. Поглаживания меняйте на постукивания, но при этом старайтесь быть аккуратными и избегать неприятных ощущений и болезненных ударов.
  11. Время массажа подбирайте индивидуально: оно может длиться от 3 до 20 минут.
  12. После сеанса настоятельно рекомендуется побыть в состоянии покоя (полежать, просто посидеть) минут 30.
  13. В течение 2-ух недель нужно делать массаж головы в домашних условиях ежедневно, после чего возвращаться к нему можно будет только по необходимости.

Уже после 5–6 сеансов вы убедитесь в том, насколько эффективен массаж головы для волос: они начинают преображаться — исчезает перхоть, выпавших прядей становится меньше, кончики больше не секутся, сами локоны приобретают живость, блеск, приятный оттенок.

Причём вас однозначно порадует тот факт, что эти результаты — не просто внешний лоск, продиктованный наружным запаиванием чешуек волоса. Это красота, обусловленная внутренним здоровьем, идущим от самых корней волос.

Правильно и регулярный производимый массаж головы в домашних условиях затрагивает многие внутренние процессы, происходящие на клеточном уровне. Это и приводит к таким надёжным, приятным результатам.

Понравилась статья? Поделитесь ей:
loading...