Есть ли эффект от петрушки в борьбе с лишним весом?

Люди давным-давно используют это растение не только в пищу, но и для лечения многих болезней, сейчас петрушка широко используется в косметологии.

В этом нет ничего странного, ведь в ней содержится много витаминов, таких как А, С, В1, В2, РР, К, а еще петрушка богата минералами калием, кальцием, фосфором, железом.

Польза петрушки для нашего организма

Так в чем же польза петрушки для нашего организма?

  1. Очищение почек, печени;
  2. Стимулирование пищевых ферментов;
  3. Усиление перистальтики кишечник;
  4. Устранение отеков, улучшение цвета лица;
  5. Нормализация липидного обмена.

В похудении петрушка помогает тем, что хорошо очищает  ваш организм от шлаков и токсинов, лечит кишечник, тем самым повышая его работоспособность.  В листьях и корне растения содержится очень мало калорий, так что их смело можно использовать в приготовлении блюд, не беспокоясь об их пищевой ценности.

Но для нормализации веса, петрушку можно использовать и как отдельный продукт, а как это сделать, рассмотрим ниже.

Важный совет от редакции!

Недавние исследования средств по уходу за волосами выявили страшную цифру – 98% популярных шампуней портят наши волосы. Проверьте состав вашего шампуня на наличие сульфатов: sodium lauryl/laureth sulfate, коко сульфат, PEG, DEA, MEA. Эти агрессивные компоненты разрушают структуру волос, лишают локоны цвета и упругости, делая их безжизненными. Но это не самое страшное!

Эти химические вещества проникают в кровь через поры, и разносятся по внутренним органам, чем могут вызвать аллергию или даже онкологические заболевания. Мы настоятельно рекомендует отказаться от подобных шампуней. Пользуйтесь только натуральнуй косметикой. Эксперты нашей редакции провели ряд анализов шампуней, среди которых выявили лидера – компанию Mulsan Cosmetic.

Продукция соответствует всем нормам и стандартам безопасной косметики. Мульсан единственный производитель полностью натуральной косметики. Рекомендуем к посещению официальный сайт mulsan.ru. Напоминаем, что у натуральной косметики срок годности не должен превышать один год хранения.

Использование отвара из петрушки для похудения

Чаще всего в похудении используют именно отвар петрушки, который достаточно просто приготовить. Вам понадобится 100 грамм свежей зелени, которую необходимо мелко нашинковать и залить 2 литрами кипяченой воды. Жидкость надо довести до кипения и в течение нескольких минут подержать на среднем огне.

Когда отвар остынет, в него нужно добавить сок лимона  буквально каплю йода.  Полный курс применения – минимум 10 дней. Этого времени вполне достаточно для того, чтоб оценить результат, который будет еще лучше, если совмещать питье со строгой диетой.

Другой рецепт приготовления отвара состоит в том, чтоб две чайные ложки свежих листьев прокипятить в одном стакане воды. Пить его нужно в случае сильного чувства голода, так как он способен на время его притупить, также очистить организм от шлаков и токсинов.

Ну а если у вас нет желания варить петрушку, можно  использовать и ее настой. Для этого измельчите зеленые листья и залейте их кипятком. Через 10 минут настой готов к употреблению. Курс приема – 14 дней, за которые результат, будет  на лицо в буквальном смысле этого слова.

Кстати, есть также вариант приема петрушки вместе с кефиром, создавая таким образом кефирный коктейль. Для этого нужно пропустить петрушку через блендер, затем добавить кефир и все смешать.

Эту смесь можно пить перед сном, а также между приемами пищи, чтоб избежать атак голода.

Плюсы и минусы петрушки для похудения

Стоит понимать, что данное растение служит надежным помощником в борьбе с лишним весом, но без диеты и спорта один отвар мало чем поможет.

Все эти рецепты хороши тем, что в настоях и отварах содержится инсулин, который притупляет чувство голода и тем самым, позволяет не переедать.

Люди, в рационе которых регулярно есть петрушка, имеют хорошее здоровье, сильный иммунитет, у них крепкие волосы и красивая кожа.

Кроме видимых плюсов, отвар из петрушки имеет ряд противопоказаний, так что прежде чем сохранить себе рецепт, следует проверить не ли у вас их:

  • если у вас наблюдаются проблемы с почками или вы принимаете мочегонные чаи, пожалуй, от отвара вам придется отказаться, так как все это вместе несет сильную нагрузку на почки;
  • нельзя принимать настой беременным, так как это может спровоцировать выкидыш;
  • наряду с отварами петрушки, принимайте витаминный комплекс, так как вместе с токсинами из организма выводится магний и калий.
  • нельзя пользоваться этим средством, если у вас эпилепсия, так как петрушка способна спровоцировать припадок и ухудшить состояние.

Во всех других случаях, решив заняться собой и своей фигурой, обязательно включите в ваш рацион это яркое растение, используя не только листья, но и корень.

Понравилась статья? Поделитесь ей: