Самомассаж лица в домашних условиях

Массаж лица улучшает кровообращение, повышает эластичность, подтягивает кожу, предотвращает морщины, убирает отечность, делает контур лица четче. После массажа улучшается общее состояние организма и нервной системы.

Содержание:

Подготовка, виды массажа

Если плохо подготовиться к массажу, то кожа может ответить прыщами и травмами. Сначала тщательно очистите лицо, соберите в пучок волосы. Если вы делаете массаж с помощью масла и питательного крема, то распарьте перед этим лицо. Руки должны быть сухими и чистыми.

При комбинированной и жирной коже не желательно использовать масла. Вместо них подойдет гель алоэ. Из эфирных масел подойдет масло чайного дерева. Делайте массаж только по массажным линиям, движения должны быть легкими. Процедура не должна вызывать боль. Самомассаж нужно делать курсами несколько раз в год.

Вотрите масло или крем круговыми движениями. Далее делайте движения от бровей до висков, рисуйте восьмерки на переносице. Во время массажа кожи вокруг глаз зажмурьте их, двигайте глазами в стороны, не двигая голову. Делают массаж кубиками льда, полотенцем.

Среди видов выделяют испанский, щипковый, тайский, тибетский, вакуумный, точечный, косметический, скульптурный массаж, и другие. Далее подробнее о технике самомассажа.

Когда необходимо задуматься о массаже лица

Массаж лица – приятный и безопасный процесс приведения кожи в тонус. Он укрепляет мышцы, борется с морщинками и повышает эластичность кожи. С его помощью можно подтянуть провисшую кожу на подбородке и скулах.

Многие косметологи советуют такую процедуру проводить с 29-30 лет. Отведя каждый день 10-15 минут для массажа, он подарит коже благоухание и здоровый внешний вид.

Часто при появлении морщин женщины бегут в магазин, чтобы приобрести различные крема для кожи вокруг глаз или для омоложения всего лица, помогающие бороться с этой неприятностью. Для профилактики старения можно использовать не только магазинные средства, но и например, травы для омоложения кожи лица и от морщин вокруг глаз.

Но не все знают о том, что морщины появляются не только лишь со старением кожи. Это связано также с возрастными изменениями мышц, сосудов и костей черепа. Эти изменения недоступны глазу. Поэтому о них никто не задумывается.

Процедура массажа имеет следующие положительные аспекты:

  1. Разглаживаются мелкие морщинки
  2. Предотвращается появление более глубоких морщин
  3. Исключается отечность
  4. Улучшается кровообращение
  5. Контуры лица становятся четче.

В 30 лет можно заметить первые изменения овала лица, цвета кожи. Если девушка хочет избавиться от этих мелких неприятностей можно смело начинаться делать массаж лица дома. Необходима процедура, направленная на устранение отечности и темных кругов под глаза.

45-летним дамам показана процедура, направленная на борьбу с носогубными складками. Такой массаж избавит от отвисших щек и устранит мелкие морщинки.

К 60-летнему возрасту, многие женщины сталкиваются с проблемой брылей на лице. Кожа отвисает в нижней части лица, придавая даме еще несколько лет. Кожа с возрастом перестает вырабатывать коллаген в нужном количестве, становится не эластичной. При этих показаниях женщине прекрасно подойдет массаж, которые поможет подтянуть кожу.

Помимо этой процедуры, можно задуматься и об использовании продуктов для омоложения кожи лица и замедления старения, а также об эффективных народных средствах для омоложения лица, например с морщинами вокруг глаз отлично борется масло жожоба, а общей проблемой увядания кожи справится гимнастика для омоложения лица и шеи.

Принцип действия и эффект от массажа

Массаж лица от морщин оказывает положительный эффект на состояние кожи с первого же дня:

  • активизируется кровообращение в сосудах под кожей, поэтому процесс метаболизма становится более интенсивным, благодаря чему кожный покров получает полезные компоненты;
  • выработка коллагеновых и эластиновых волокон происходит в несколько раз быстрее, что способствует разглаживанию морщинок;
  • укрепляется мышечная ткань;
  • исчезает отек;
  • массаж позволяет устранить раздражение и акне, которые вызваны близким расположением сосудов к коже;
  • кожный покров расслабляется, уходит напряжение;
  • массаж против морщин делает четким контур лица.

Если регулярно делать массаж лица против морщин (даже в домашних условиях), то результат будет заметен сразу же: старые глубокие складки станут менее заметными, а также вы предупредите появление новых.

Польза массажа лица

Массаж для лица  – доступный и безопасный способ поддерживать красоту и здоровье кожи. Посредством специальных действий улучшится микроциркуляция крови и осуществится лимфодренаж.

Наблюдается следующий эффект:

  • налаживаются обменные процессы в тканях;
  • клетки насыщаются кислородом;
  • проходят угревые сыпи, покраснения;
  • уменьшаются отёки;
  • повышается упругость кожи, выравнивается контур лица;
  • разглаживаются мелкие возрастные и мимические морщины.

Результаты видны после 2-3 процедур и сохраняются длительное время по завершению всего курса массажа. Кожа становится более восприимчивой к косметическим средствам по уходу за лицом, что усиливает действие проведённых процедур.

Массаж для разного типа кожи

Как известно кожа бывает трех типов – сухая, жирная, нормальная и комбинированная. В соответствии с индивидуальным типом проводится самомассаж с применением необходимых косметических средств, которые лишь усилят эффект процедуры.

Сухая кожа лица нуждается в постоянном питании. Массаж с применением кремов, обогащенных витаминами и биологически активными веществами, стимулирует развитие новых клеток. Кожа приобретает эластичность и свежесть. Сухую кожу лица необходимо растирать и разминать.

После окончания процедуры оставшийся крем, который не впитался в кожу, необходимо аккуратно стереть салфеткой или полотенцем. Для сухой кожи отлично подойдет использование различных природных масел, например, масло грецкого ореха от морщин, облепиховое масло для кожи вокруг глаз, миндальное масло от морщин вокруг глаз и питания кожи.

Неприятный жирный блеск на лице – распространенная проблема среди представительниц прекрасного пола. Чтобы привести в тонус кожу жирного типа и комбинированного типа необходимо сделать массаж, способствующий стабилизации кровообращения. Он предполагает пощипывания кожи с захватом слоя кожи и подкожной клетчатки.

Не совсем приятные ощущения, зато приятный результат. Делается процедура двумя пальцами – указательным и большим. При таком массаже не применяются никакие косметические средства. Сама процедура длится около 10 минут. Один из наиболее эффективных видов при таком типе кожи является массаж лица по технике Жаке

Для счастливых обладательниц нормальной кожи лица подойдут любые виды массажа с применением различных кремов, масел. Это на индивидуальное рассмотрение каждого.

Эффективность методики

методика При выполнении правильных движений, можно добиться таких результатов:

  • улучшения работы кровеносной и лимфатической систем (кровь насыщается кислородом и выводятся токсины);
  • возвращается здоровый цвет кожи;
  • с лица уходит отечность;
  • повышается упругость эпидермиса;
  • частично разглаживаются морщины;
  • исчезает второй подбородок;
  • прорисовываются четкие контуры.

Длительность процедуры напрямую зависит от его техники выполнения. Но оптимальным по времени станет 30-50 минутный интервал. За этот период мышцы успеют получить необходимое расслабление и активизацию.

Подготовка к массажу лица

Правильная подготовка поможет усилить эффект и избежать нежелательных реакций (высыпаний, раздражения и травм).

Для максимально легкой и эффективной процедуры придерживайтесь таких рекомендаций:

  • лицо должно быть тщательно очищено от грязи и декоративной косметики. Если проигнорировать этот этап, микробы распространяться на всю поверхность лица и шеи, что приведет к появлению черных точек и высыпаний;
  • чтобы волосы не путались и не мешали, соберите их в пучок или наденьте платок;
  • если используются питательные кремы и масла, необходимо раскрыть поры с помощью паровой ванночки и скраба;
  • приложите теплое полотенце к лицу, чтобы распарить кожу;
  • руки должны быть чистыми и сухими;
  • необходимо снять с шеи, ушей и рук всю бижутерию и ювелирные украшения, чтобы не травмироваться в процессе и не спровоцировать реакцию металла на крем и масла.

Когда лицо будет подготовлено, можно приступить к нанесению базового средства, которое обеспечит легкое скольжение и наполнит ее питательными веществами.

Выбор средства зависит от особенностей и типа кожи:

  1. Комбинированная и жирная – использование масел нежелательно, особенно комедогенных (кунжутное, оливковое и кокосовое). Вместо них можно воспользоваться легким увлажняющим средством – 100% гель алоэ, матирующие муссы и легкие лосьоны. Из эфирных масел можно остановить выбор на масле чайного дерева и цитрусовых;
  2. Нормальный тип – подойдут стандартные увлажняющие крема, масла авокадо и абрикосовых косточек с добавлением нескольких капель розмарина или лаванды;
  3. Сухая – подойдут питательные жирные крема, кокосовое и какао баттеры;
  4. Чувствительная – подойдут нейтральные рафинированные масла без запаха или специальные косметические средства, вазелин или аптечные мази.

Базу наносят легкими поглаживающими движениями по направлению от лица к ушам. На этом этапе важно максимально расслабиться и сконцентрироваться на себе – для этого можно зажечь ароматические свечи, включить расслабляющую музыку или помедитировать несколько минут.

Затем можно приступать к разогреванию тканей:

  • пройдитесь подушечками пальцев от подбородка ко лбу и обратно, повторите несколько раз;
  • закройте глаза и с усилием надавите указательными пальцами на область между виском и внешней линией брови;
  • вытяните подбородок вперед и перебирайте кожу под ним указательными пальцами;
  • похлопайте ладонью по щекам и помассируйте их круговыми движениями;
  • поглаживайте шею ладонями, двигаясь сверху вниз;
  • массируйте кожу тыльной стороной ладони, двигаясь от уха к уху вдоль челюсти.

Теперь разогретая и увлажненная кожа готова к дальнейшим манипуляциям.

Очистите лицо

Тщательно смойте макияж и умойтесь тёплой водой. При желании распарьте кожу. Например, на пару минут положите на лицо тёплое влажное полотенце или посидите над тазиком с горячей водой. Это улучшит проникновение в ткани полезных веществ, которые содержатся в вашем массажном креме или масле.

Увлажните кожу

Массаж ни в коем случае нельзя проводить «на сухую»: это растягивает кожу и очень не нравится подкожным сосудам. Мягкими движениями строго по массажным линиям нанесите на лицо любимый питательный крем (он подойдёт обладательницам сухой кожи) или масло (при нормальной и жирной коже): оливковое, подсолнечное, миндальное, виноградных косточек, жожоба…

В базовое масло можно добавить каплю ароматического на свой вкус. Например, считается, что добавка эфирного масла корицы помогает эффективнее устранять отёчность, грейпфрута или апельсина — очищать поры, кипариса — осветлять и улучшать цвет лица, розы — бороться с морщинами. Насколько эти рекомендации будут результативны в вашем случае, покажет только личный опыт.

В любом случае капля любимого ароматического масла превратит массаж в своеобразную спа-процедуру — не только полезную, но и приятную.

Массажные линии лица

На лбу — от бровей вверх, к кромке волос, и от центра лба в стороны к вискам.Вокруг глаз – если начинать под глазами, то по кругу по направлению к внутреннему уголку.Нос – по линии от переносицы книзу до кончика носа, и от переносицы вниз по крыльям носа к ноздрям. Щёки – от носа по направлению к ушам.

Подбородок – от центра подбородка также по направленности к ушам. Шея – от челюсти вниз ровными линиями.Зона декольте – круговые движения по всей зоне декольте вниз и в стороны.

Средства для массажа лица

Прежде всего, следует приобрести материал, подходящий для массажа лица. Можно использовать масло виноградных косточек, оно хорошо укрепляет кожу, или персиковое – прекрасно увлажняет и придает красивый цвет.

Или купить в аптеке сборное масло для лица, в составе которых находится целая группа полезных масел.А можно применять любой жирный крем, содержащий коллаген, ведь коллаген отлично обновляет, наполняет и омолаживает клетку кожи.

Какое выбрать масло

Самомассаж лица от морщин в домашних условиях зачастую выполняют с использованием масла ореха и абрикоса, в их состав включен витамин Е, которые направлены на восстановление кожи. Косметологи рекомендуют выбирать масло исходя из типа кожи.

Выделяют следующие базовые масла:

  • сухая кожа — масло ростков пшеницы, абрикос и авокадо;
  • жирная кожа — жожоба, зверобой, кунжутное масло;
  • нормальная кожа — подсолнечное и оливковое.

Свойства масел:

  • Оливковое масло: содержит витамин А и Е, которые увлажняют кожу и насыщают её полезными компонентами.
  • Кунжутное масло: способствует выводу токсинов и шлаков, очищает кожу от пыли и грязи.
  • Масло абрикоса: способствует заживлению ран и рубцов, насыщает витаминими и выводит токсины.
  • Масло авокадо: способствует регенерации, тщательно ухаживает за дряблой и увядающей кожей, насыщает влагой.
  • Миндальное масло: применяется для старой и вялой кожи, способствует разглаживанию морщин.
  • Масло жожоба: активно применяют для заживления акне, псориаза, для омолаживания, увлажнения и питания кожи.

Правила выполнения

Правила выполненияПеред тем как делать массаж лица, нужно запомнить ряд правил:

  • выполнять движения следует только по массажным линиям;
  • важно контролировать силу нажима на кожу и его длительность;
  • движения должны быть ритмичными, легкими;
  • нельзя допускать болезненных ощущений;
  • перед тем как переходить к следующему участку на лице, нужно зафиксировать предыдущее движение на окончании массажной линии пальцами в течение 1–2 секунд;
  • самомассаж лица в домашних условиях нужно делать регулярно курсами несколько раз в год.

Этап разглаживания носогубных морщин

Массировать ноздрю и начало носогубной складки около носа двумя средними пальцами каждой руки, вращая каждый в своем направлении как восьмерку. Сжимать боковую часть носа на 30 секунд поочередно, затем растягивать ее, тем самым расслабляя мышцу, которая поднимает кожу, создавая носогубку.

Лоб

Массажное масло или крем «вбивается» в кожу лёгкими похлопываниями по направлению от центра к вискам. Затем таким же образом вся область прорабатывается круговыми движениями. Наиболее выраженные морщины мягко разглаживаются по направлению к вискам зигзагообразными движениями.

Каждое упражнение повторяется минимум 10 раз. В заключение — вертикальные движения пальцами от бровей до линии роста волос, рисование вертикальных и горизонтальных восьмёрок на переносице.

Поперечным морщинам на лбу в процессе массажа нужно уделить особое внимание

Этап устранения гусиных лапок

Кожа в области глаз нежная, тонкая и чувствительная. Она почти лишен жирового и гидролипидного слоев. Поэтому здесь раньше всего появляются первые признаки старения.

Чтобы их сократить выполняем мимический массаж этой области:

  • на несколько секунд сильно зажмурить глаза;
  • двигать глазным яблоком то влево, то вправо, не меняя положения головы;
  • около минуты интенсивно вращать глазами по часовой стрелке, затем в обратном направлении;
  • рисовать восьмерку веками, перемещать поочередно глаза в разных направлениях: вправо, вверх, влево, вниз, влево, вверх, вправо, вниз;
  • массировать подушечками пальцев внешний и внутренний уголки глаз, а далее точки у окончания и начала бровной дуги;
  • массировать всю бровь сильным надавливающим движением фалангой указательного пальца изнутри наружу одним штрихом ;
  • приподнять высоко брови, одновременно стараясь зажмуриться.

Нежное растирание щек

  1. Массаж делается в основном пальцами, от уголков рта до середины ушей, легкими движениями.
  2. Далее, немного выше, следует делать массаж небольшими круговыми движениями щеки, начинать нужно от носа до середины ушей.
  3. Затем, необходимо перейти выше, легкими движениями массируя верхнюю часть щек, от носа до висков. Движения при этом могут быть плавными, необходимо стараться не растягивая кожу вокруг глаз.

Данный способ помогает снять напряжение, помогает сделать кожу щек более упругой.

Нежное растирание между бровями

Данный массаж делается легкими движениями по кругу пальцем правой руки над бровью, от переносицы до конца брови и левой рукой над бровью. Данный вид массажа помогает убрать морщинки в области бровей.

Щёки и скулы

Самый простой массаж щёк — просто похлопать по ним мокрым полотенцем. Также очень эффективен для этой области медовый, баночный и вакуумный массаж.

Действенные упражнения — проработка области щёк и скул «барабанящими» движениями пальцев, разглаживающие движения по линии нижней челюсти от центра к ушам и вискам, лёгкие круговые движения от подбородка к скулам по часовой стрелке и против неё.

Чёткие «проработанные» скулы придают лицу выразительность правила массажа

Самомассаж шеи

Кожа шеи также нуждается в активном антивозрастном уходе. Как правило, техники для лица затрагивают шею и зону декольте. Движение выполняется по массажным линиям, идущим снизу вверх.

Помимо косметологической антивозрастной процедуры, существуют методики для профилактики и лечения остеохондроза, которые также подходят для самостоятельного выполнения в домашних условиях. Они помогают снять боль, увеличить подвижность отдела, улучшить мозговое кровообращение, нормализовать сон.

Подводя итог, подчеркнем, что методики самомассажа подходят в первую очередь тем, у кого есть время и желание их освоить и регулярно выполнять. Тогда они приносят видимую пользу, дарят молодость и красоту.

Массажные движения для лица

Сперва необходимо равномерно распределить масло или крем по всей зоне, подлежащей действию массажа.

Начинается массаж лица со лба.

  • Положить подушечки пальцев над бровями (большой палец не участвует), и с небольшим надавливанием чередовать прямые и круговые движения вверх к волосам.
  • Разделить лоб пополам, и те же движения выполнять в стороны к вискам. Так как на лбу имеется лобная кость, то допускается такое неглубокое разминание.

Кожа возле глаз очень деликатная, поэтому прорабатывать область вокруг глаз нужно осторожно, масло не должно попасть в глаза, и делать массаж одновременно обеими руками вокруг обоих глаз.

  • Лёгкими, постукивающими движениями подушечек пальцев, направиться к внутренним уголкам, подняться вверх на веки и, по кругу, опять вниз.
  • Нельзя сильно надавливать, растирать или сдвигать кожу – только легкое постукивание.

Носу, как правило, уделяется минимум времени. Требуется несколько раз провести поглаживающими, с маленьким нажимом, движениями подушками пальцев от переносицы к кончику носа, и по крыльям вниз, и сразу можно переходить к щекам.

  • Щёки простукиваются подушками пальцев от носа к ушам, а также хлопаются ладонями по тому же направлению.
  • Нельзя возвращаться назад – возле ушей руки отрываются и опять начинают от носа — к ушам.
  • Интенсивность хлопков позволяется усилить – будет хорошо, если щёчки покраснеют, что говорит о полноценном приливе крови к поверхности кожи.

Разминать и растирать мышцы щеки круговыми движениями можно только в случае болезни или паралича лицевых нервов и по показанию врача.

  • Подбородок прорабатывается поглаживающими и постукивающими движениями пальцев от середины подбородка к ушам.
  • А вот второй подбородок следует массажировать и хлопать так же усиленно, как и щеки, но по-прежнему от подбородка к ушам.

Какой массаж лица выбрать

Существует большое разнообразие массажных техник. Каждая из них уникальна. Выбор основывается в большей степени на предпочтении. Но основной подготовительный этап для всех является одинаковым. Очень важно не забывать про очищение, использование масла или кремов для массажа лица. Это поможет предотвратить растяжение, раздражение чувствительной дермы.

Классическая методика растирания кожи

Всем известно, что большая часть людей обращает внимание на ухоженный вид лица, по этой причине, большинству публичных людей, да и людям, которые любят себя и свое тело рекомендуется прибегать к такой услуге, как классический массаж лица.

Во время растирания в кожу попадает большее количество кислорода, отчего улучшается регенерация и обмен веществ. Это помогает коже избавиться от «мертвых» частиц, очистить сальные железы, что сопровождается также исчезновением «шлаков» из эпидермиса, которые накапливались на протяжении долгого времени.

Данная методика очень эффективно устраняет угревые высыпания и различного рода «застои». Ко всему это поможет вам сохранить кожу здоровой и молодой, а также у вас наступит более быстрое расслабление и ощущение легкости.

Конечно, после стандартных процедур в мире начали возникать различного рода направления в омолаживающей и массажной сфере. Поэтому косметологи также могут помочь вам в борьбе за красивое и ухоженное лицо.

Массаж кубиками льда

Рекомендовано проводить сеансы после горячей ванны или распаривания лица при помощи компресса. Кожу массируют 2-3 кубиками льда медленными круговыми движениями. Массаж льдом делают по линиям лимфотока, не допуская переохлаждение кожи (на одном участке запрещено задерживаться более, чем на 3 секунды).

Для ледяного массажа можно замораживать питьевую или минеральную воду, различные травяные отвары. Зарекомендовал себя отвар из шалфея: для его приготовления берут 1 ч.л. листьев и цветов растения, 0,5 л кипятка. Настаивать нужно под крышкой около 30 минут, после чего заморозить. Отвар помогает справиться с жирным блеском и повышенной потливостью.

Для получения мятного льда берут стакан кипятка и стакан измельченных листьев мяты. Настаивают около 40 минут, процеживают и замораживают. Помогает мята против мимических морщин и для сужения сосудов. Зверобой помогает сузить поры кожи и устранить угревую сыпь.

Чтобы приготовить настой нужно взять 2 ст.л. травы, стакан кипятка. Перед заморозкой настой должен настояться 24 часа в закрытой посуде.

Косметологи советуют проводить массаж по вечерам после душа, но к нему можно прибегать и по утрам. Протирание кожи кубиком льда утром позволит быстро избавиться от темных кругов под глазами и придать лицу отдохнувший и свежий вид.

Массаж полотенцем

Существует прием, который поможет исправить проблему. Необходимо сделать крепкий солевой раствор (на стакан воды – ложка среднего помола соли).

Затем свернуть полотенце плотным жгутом, смочить в соленой воде, расположить прямо возле второго подбородка и немного приподнять концы (жгут как будто свободно висит, он не натянут). Теперь резко натянуть концы – получится хлопок по области обвисшей кожи.

Ничего сложного, зато от правильно проведенного хлопка эффект потрясающий. Если ежедневно делать хотя бы десять таких движений, уже через месяц лицо станет более подтянутым, а со временем второй подбородок и вовсе исчезнет.

Отлично избавляют от морщин, оплывшего подбородка, отеков, тусклого цвета лица другие методы, например, японский или медовый самомассаж.

Делать любой вид массажа нужно регулярно, начиная с 25-летнего возраста. В этом случае можно в любом возрасте выглядеть на пять-десять лет моложе, всегда быть привлекательной и желанной.

Щипковый массаж Жаке

Основана эта техника массажа лица на щипковых движениях, которые прогревают мышцы, снимают напряжение и улучшают движение крови. Начинают сеанс с энергичных движений по массажным линиям. Сначала обрабатывают область лба, затем щеки, подбородок. Глубокий и сильный захват делается двумя пальцами: указательным и большим.

Большая сила проработки применяется на области от середины подбородка до ушей и в области нижней челюсти. Чтобы прием было удобнее проводить, голову можно откинуть назад: это позволит убрать второй подбородок и подтянуть контур лица. После щипков проводят вибрационное легкое постукивание, а заканчивают сеанс энергичными разминаниями.

Лифтинг массаж лица

Лифтинг – отличный способ бороться с возрастными изменениями после 40 лет. Этот метод помогает избавиться от таких проблем, как опущенное веко, второй подбородок, обвисание контура лица. Процедуру следует выполнять в течение 20 минут, используя щипки, несильные поглаживания пальцами и ладонью, а также разминания.

Нельзя сильно давить на кожу, так как могут возникнуть гематомы, а также не исключено повреждение сосудов.

Грамотно выполненный курс способствует подтягиванию скул, снижению количества морщин, восстановлению тонуса.

Испанский массаж лица

Эта процедура отлично подойдет тем, кто хочет сделать скулы более острыми, поднять верхнее веко, увеличить губы и снизить видимость глубоких морщин. Испанская техника проводится каждые 2 дня. Курс включает в себя около 10 сеансов, повторить которые можно через несколько месяцев.

Сочетание разных манипуляций не только улучшит кровообращение и сделает черты лица более выразительными, но и подарит чувство расслабления и снимет усталость.

К основным движениям испанской методики относят поглаживания кожи по кругу, разные по силе надавливания, а также легкие хлопки. Массаж выполняется ладонями и пальцами. Главное отличие от подобных методик – отсутствие повторов движений: мастер, выбирая манипуляции, основывается на собственном вдохновении.

Тайский

Древняя практика тайского массажа включает использование поглаживающих, надавливающих и растирающих движений. Главная цель техники — сделать кожу эластичной и разгладить небольшие морщинки.

Как выполняется:

  1. Начинаем с похлопывания области шеи, постепенно переходя к поглаживанию поверхности кожи от подбородка вниз к ключицам.
  2. Переходим к обработке нижней части лица, плавно двигаясь пальцами от срединной части подбородка к ушам.
  3. Далее проходимся круговыми движениями по щекам, обрабатывая заодно зону вокруг носа.
  4. Разминаем веки, двигаясь по линии от внешних уголков к внутренним (используйте указательные пальцы).
  5. Поглаживающими движениями прорабатываем лоб от центральной части к периферии.

Завершив один цикл, выполните снова последовательно все шаги. Достаточно 2–3 повторений.

Цигун

массажКитайская методика Цигун позволяет избавиться от морщин, восстановить регенерацию клеток, улучшить цвет лица и общее состояние кожи. Один сеанс методики Цигун длится от 20 мин, частота проведения: 2-3 раза в неделю. Самомассаж выполняют сидя на стуле.

Техника включает в себя следующие этапы:

  1. Разглаживание основных зон.
  2. Похлопывания.
  3. Повтор поглаживания.
  4. Разминание кожи пальцами.
  5. Надавливание ладонями.
  6. Движение пальцами протягивающими движениями по щекам, лбу, шее и подбородку.
  7. Завершают сеанс массированием других частей тела: головы, ступней, ног и рук.

Тибетский

Основателями тибетского массажа были тибетские монахи, которые придерживались мнения о благотворном влиянии массирования особых линий и точек лица на общее состояние организма. В результате такой процедуры выводятся токсины и запускаются процессы омоложения.

Как выполняется:

  1. Начинаем с похлопывания нижней части подбородка — там, где он переходит в шею.
  2. Затем обрабатываем щёки. Проводим мягкими движениями (преимущественно похлопывающими) по линиям от подбородка, уголков губ и крыльев носа в стороны к ушам.
  3. Массируем участки от «третьего глаза» к линии волос, далее от бровей к верхним областям лба.
  4. Переходим к зоне подбородка: в этой части необходимо пройтись от уголков губ вверх к линиям бровей.
  5. Проводим пальчиками с использованием круговых движений от брылей к участкам глазниц с внутренней стороны, затем массируем участки под ними и далее через уши спускаемся к шее.
  6. Растираем нос, продвигаясь от его нижней части к верхней.
  7. Прорабатываем область век: рисуем небольшие круги, двигаясь от переносицы к внешним уголкам глазниц и обратно по нижним векам к внутренним уголкам.

Каждый шаг повторяем около 6–7 раз. На всю процедуру уйдёт всего 10–15 минут.

Вакуумный массаж лица в домашних условиях

При проведении такого массажного метода дома, как и в профессиональных салонах, применяют стеклянные, резиновые или из силикона банки. За счет удаления воздуха из банки создается отрицательное давление и происходит статическое либо динамическое влияние на кожу.

Вакуумный массаж лица рекомендуется с 30-летнего возраста, при характерном появлении морщин и понижении упругости кожи.

Необходимо знать, как сделать массаж лица самостоятельно: разным зонам нужны баночки разного диаметра, область щитовидной железы следует обходить. Перед началом на кожу надо нанести масло, массажный или косметический крем. Во избежание синяков массажировать лучше распаренную кожу во время посещения бани, принятия ванны.

Вакуумный массаж действует на сосуды крови, способствуя восстановлению капиллярной сети, что стимулирует кровообращение, циркуляцию жидкостей в крови, нормализует обмен веществ, восстанавливает коллагеновые волокна кожи и тем самым омолаживает.

Точечный массаж

Первые упоминания о нем датируются III тысячелетием до н. э. Уже тогда древние китайские врачеватели утверждали, что на коже есть особые точки, напрямую связанные с внутренними органами человека. Стимулируя их, можно улучшить общее самочувствие и приостановить процессы старения. И это не миф, а научно доказанный факт.

Кончиками пальцев или ладонями мы воздействуем на точки, находящиеся в уголках глаз, крыльях носа, на щеках и ушных раковинах. Считается, что такой массаж восстанавливает нормальную циркуляцию жизненной энергии в организме человека.

Подобные методики существуют и в других восточных странах: особенно известны тайский массаж и знаменитый японский шиацу. Суть их также заключается в надавливании пальцами или ладонями на активные точки, которых не теле человека насчитывают 692.

Специалисты утверждают, что так прочищаются энергетические каналы, благодаря чему происходит мгновенное омоложение, и наступает спокойствие и умиротворение. Кроме того, этот вид воздействия полезен при фронтите, гайморите и головной боли.

Косметический массаж лица

Именно данный вид «удовлетворения» часто используют в комплексном уходе лица. Такая система также очень эффективна и в домашнем применении, ведь благодаря регулярности и легкости можно избавиться от некоторых дефектов покрова, а также замедлить старение.

Такие растирающие движения, в основном, выполняют на волосистой области головы, а также шеи. Но, даже благодаря массажу в данных областях, лучше начинает функционировать весь организм.

Также по рекомендации косметологов лучше всего данный вид процедур совмещать с такими процедурами, как:

  • пилинг;
  • распаривание;
  • компрессы.

Все это лишь усилит результат. И вы сможете постоянно наслаждаться, красивым, молодым и здоровым лицом, так как уже много раз было сказано об омолаживающем эффекте. В таком случае, вам будет интересно, как при помощи рук и некоторых манипуляций, оставаться вечно молодыми.

Самомассаж лица Елены Земсковой

Методика данного массажа разработана известным массажистом Еленой Земсковой, которая представила большое количество инновационных техник по моделированию женского лица. При этом технику этой манипуляции можно легко осуществить в домашних условиях.

как делать самомассаж лицаПроведение процедуры состоит из следующих последовательных действий:

  1. максимальное расслабление общего состояния (прослушивание приятной музыки, занятие удобной позы перед зеркалом и осуществление глубоких вдохов);
  2. осуществление поглаживания в соответствии с массажными линиями по всему периметру лица, шеи. Процедуру нужно провести 3 раза для полного нервного расслабления;
  3. разминание кожи лица при помощи кончиков пальцев. При этом движения должны быть лёгкими и не надавливающими. Следует избегать воздействия на лимфатические узлы. Эффективность упражнения заключается в устранении глубоких морщин и тонизировании кожных покровов;
  4. проведение постукивания при помощи подушечек пальцев для подтягивания кожи и уравновешивания тонуса мышц;
  5. пощипывания большим и указательным пальцем в соответствии по направлению массажных линий. Завершением массажа является полное расслабление лица при помощи прикладывания ладоней к лицу на протяжении 5–7 секунд.

Скульптурный массаж

Скульптурный (моделирующий или пластический) массаж  основывается на глубокой проработке мышц лица с целью устранения дряблости кожи, возвращения чётких контуров овалу, уменьшению глубоких морщин и провисанию кожи над глазами.

Важно!Моделирующий массаж является хорошей альтернативой пластике и показан людям с возрастными изменениями после 40 лет.

Техника выполнения требует базовых знаний анатомии и не меньше получаса свободного времени. Сначала лицо подготовить – сделать паровую ванну на 5-7 минут. Далее разогреть – лёгкими неспешными движениями поглаживать кожу на протяжении 5 минут.

Затем приступить к дренажу лимфатических узлов – умеренное надавливание на затылочные, височные, подъязычные, шейные, ушные лимфоузлы.

Следующим этапом пластического массажа является подтяжка лица и формирование чёткого контура.

Начинать с умеренных натисков, постепенно увеличивая силу надавливания:

  • щёки массировать круговыми движениями пальцами или тыльной стороной ладонь 3 минуты;
  • контур лица щипать 3-5 минут;
  • нащупать зоны, где крепятся мышцы, и сделать точечный массаж этих мест – 3 минуты.

В завершение погладить лицо плавными движениями рук, постепенно уменьшая натиск на кожу.

Противопоказанием у процедуре являются:

  • возраст до 25 лет;
  • сильная угревая сыпь, поражения псориазом, экземой, гепесом;
  • злокачественные процессы;
  • инфекционные патологии;
  • проблемы с сосудами – купероз, ломкость капилляров, плохая свёртываемость крови;
  • наросты на коже – жировики, папилломы, бородавки;
  • нарушение работы щитовидной железы.

Важно!Игнорирование противопоказаний приводит к обострению хронических проблем и не даёт ожидаемого эффекта от процедуры.

Реафирмирующий массаж лица

Во время реафирмирующего массажа лица затрагивается не только внешний слой кожи, но и подкожная клетчатка и мышечные волокна. Такой метод полезен для снятия напряжения с мышц, так как прорабатываются все слои кожи.

Процедура состоит из трех основных этапов:

  1. общее расслабление мышц, снятие напряжение с нервных окончаний;
  2. стимуляция кровообращения;
  3. интенсивное воздействие на мышцы и подкожные ткани.

Техника реафирмирующего массажа включает в себя:

  • работу с мимическими морщинами;
  • тщательную проработку области вокруг глаз;
  • глубокую проработку мышц и восстановление их тонуса.

Реафирмирующий массаж лица позволяет продлить молодость и здоровье кожи

Реафирмирующий массажВо время сеанса затрагиваются нервные окончания, сосуды и мышцы лица. Именно благодаря такому всестороннему воздействию эффект от реафирмирующего массажа лица не заставляет себя долго ждать. Уже после нескольких сеансов заметен результат:

  • усиливается кровоток в мышцах и тканях;
  • укрепляются сосуды;
  • выводятся продукты распада и лишняя жидкость;
  • каркас лица становится заметно подтянутым;
  • кожа выравнивается и становится эластичной.

Техника выполнения процедуры основана на разминании мышц, поглаживании и пощипывании кожи, включает в себя основные приемы:

Также можете прочитать:Лимфодренажный массаж лица и отзывы о нем

  • после подготовки лица смазать руки кремом или маслом и провести ладонями от середины лица к вискам;
  • далее от середины щек к подбородку совершать интенсивные растирания;
  • совершать поглаживающие круговые движения от центра подбородка к ушам и далее к вискам;
  • от основания ушей плавными движениями спускаться по шее к ключице;
  • тщательно размять заднюю поверхность шеи;
  • от центра лба круговыми движениями направляться в стороны;
  • надавить на точку между бровями большими пальцами обеих рук;
  • ребрами ладоней растирать область от носа по щекам в направлении к ушам;
  • ладонями обеих рук разглаживать область от подбородка к щекам;
  • поглаживать шею от подбородка вниз;
  • провести ладонями от середины лба к вискам;
  • помассировать заднюю поверхность шеи с помощью пощипываний и подняться вверх до ушей и к скулам;
  • совершать пощипывающие движения от центра щек к основанию ушей;
  • провести по векам одновременно указательным и средним пальцами от внутреннего к внешнему уголку глаза;
  • совершать пощипывания уголков бровей в направлении вверх;
  • снова вернуться к области лба и поглаживающими движениями спускаться от центра лба к вискам и вниз;
  • разминать область щек с помощью пощипываний средним и большим пальцами;
  • пощипать лоб и снова вернуться к щекам;
  • сделать легкие похлопывания по всему лицу в направлении сверху вниз;
  • завершить сеанс деликатными поглаживаниями.

Данная техника рассчитана на женщин старше 25 лет для профилактики и устранения конкретных возрастных проблем. Курс массажа состоит из 10 сеансов через 1─2 дня.

Не рекомендуется делать данный массаж в домашних условиях, так как требуется определенная профессиональная подготовка и опыт.Противопоказан реафирмирующий массаж людям с сосудистыми нарушениями, варикозным расширением вен, с различными кожными заболеваниями, сахарным диабетом.

Благодаря особым высокочастотным колебаниям ультразвуковой массаж лица оказывает на кожу благоприятное воздействие по всем направлениям:

  • улучшает лимфоток, спадают отеки;
  • запускаются механизмы регенерации;
  • исчезают пигментные пятна;
  • заживают шрамы и рубцы;
  • кожа становится упругой;
  • тренируются мышцы лица;
  • нормализуется работа сальных желез;
  • кожа лица подтягивается, морщинки разглаживаются;
  • замедляются процессы старения.

Ультразвуковые волны воздействуют на кожу лица на клеточном уровне

Сама процедура ультразвукового массажа лица абсолютна безболезненна и безопасна. После сеанса на коже не вызывает покраснений и отеков, которые бывают после некоторых видов ручного массажа.

С помощью ультразвуковых колебаний возможно лечить некоторые виды кожных заболеваний: дерматит, акне и другие.

Несмотря на безопасность процедуры, ультразвук противопоказан при следующих состояниях:

  • повышенном или пониженном давлении;
  • беременности;
  • туберкулезе легких;
  • близком расположении сосудов на лице;
  • воспалениях на коже;
  • стимуляторе на сердце;
  • сердечных заболеваниях;
  • наличие имплантатов на лице.

Для видимых результатов посещать ультразвуковые процедуры нужно не менее 2─3 раз в неделю. Всего курс может состоять из 8─15 процедур в зависимости от конкретных проблем. Длительность одного сеанса колеблется от 15 до 25 минут.

Сегодня ультразвуковой массаж доступен каждому, его можно проводить даже в домашних условиях с помощью специального массажера. Однако все же специалисты советуют пользоваться данной процедурой в условиях косметологического кабинета и под присмотром профессионалов.

Любой вид массажа направлен, прежде всего, на расслабление мышц, активизацию обменных процессов и устранение возрастных проблем.Какую именно процедуру для улучшения внешнего вида и состояния кожи выбрать, каждый решает для себя. Среди наиболее распространенных типов массажа лица и шеи выделяют:

  • классический;
  • щипковый;
  • лимфодренажный;
  • пластический;
  • омолаживающий.

Массаж лица и шеи – необходимая процедура для каждой женщины

Чтобы подготовиться к сеансу, необходимо правильно подобрать косметические средства для увлажнения лица. В зависимости от типа кожи это может быть крем, массажное масло или обычное оливковое масло. Если кожа слишком жирная, используют тальк.

Чтобы делать правильный массаж лица, нужен не только определенный навык, но и умение чувствовать мышцы, выявлять внешние и внутренние проблемы, решать их с помощью специальных приемов. Важно четко понимать цели и задачи массажа, решение которых должно принести ожидаемую пользу.

Чтобы массаж лица оказал желаемый эффект, потребуется тщательная подготовка и отработка некоторых приемов. Важно четко представлять, как расположены основные массажные линии, мышечные волокна и биоактивные точки, чтобы не нанести вред тканям.

Классическая техника выполнения массажа лица довольна проста в освоении и включает в себя несколько нехитрых приемов:

  1. Для начала процедуры потребуется тщательная подготовка, которая заключается в очистке, распаривании и увлажнении лица. Для увлажнения можно использовать любимый крем или косметическое масло.
  2. Далее следуют поглаживающие и разогревающие движения для ускорения кровотока.
  3. На третьем этапе приступают к последовательной проработке каждого из участков: лоб, кожа вокруг глаз, щеки, нос и губы, подбородок, шея.
  4. В заключение применяют легкие поглаживания и завершают сеанс маской или любым питательным средством для лица.

Поэтапно техника массажа лица выглядит следующим образом:

  • область лба – от середины лба совершать разглаживающие движения в стороны по надбровным дугам к вискам;
  • область глаз – зафиксировать кожу у внешнего уголка глаза указательным пальцем, пальцами другой руки проводить линию от внешнего уголка по верхнему веку к внутреннему уголку и далее по нижнему веку к виску;
  • область носа – указательным и средним пальцем совершать спиралеобразные движения от переносицы вниз к основанию носа;
  • область скул – совершать разглаживающие движения от центра лица в стороны по трем направлениям: от основания носа в стороны к середине уха, от уголков губ к мочке уха и от середины подбородка по нижней челюсти к основанию уха;
  • область губ – совершать разглаживающие движения вокруг губ по носогубной складке, при этом можно напрячь рот в букву «о».
  • шею правильно массировать от затылка вниз, сначала поглаживающими движениями, затем разминать вдоль позвонков фалангами пальцев сверху вниз.

Только правильное и последовательное выполнение всех упражнений дает положительный эффект и приносит желаемые результаты.

техника массажаНе все любят ждать результат месяцами, кто-то хочет получить все и сразу. Поэтому предпочитают менее известные методики, среди которых особое место занимает глубокий массаж лица.

Глубокий массаж лица представляет собой довольно сложную технику выполнения, поэтому предпочтительно делать его у профессиональных медиков и косметологов.

Глубокий массаж лица хорошо расслабляет мышцы лица

Польза от глубокого массажа лица заметна уже после первых сеансов и выражается она в нормализации и восстановлению работы всех тканей и систем. Кроме того, данная техника способствует:

  • сокращению мимических морщин;
  • поддержанию мускулатуры лица в тонусе;
  • улучшению кровообращения в мышцах и тканях;
  • поддержанию гладкости и упругости кожи;
  • восстановлению кожи после травм.

Глубокий массаж популярен в основном среди женщин среднего возраста и нужен для:

  • поддержания кожи лица в тонусе;
  • предупреждения возрастных изменений;
  • снятия усталости и напряжения;
  • улучшения психоэмоционального состояния.

Среди часто используемых приемов в глубоком массаже отдается предпочтение разминающим, растирающим и вибрационным движениям. Именно из-за интенсивности воздействия часто делать такие процедуры не рекомендуется. Достаточно проходит 2 курса в год по 7─10 процедур с интервалами в 2─3 дня.

Во время процедуры глубокого массажа не должно возникать сильной боли, пощипывания или покраснений и отеков кожи после сеанса. Все эти признаки говорят о нарушении техники выполнения или о неопытности мастера. Чтобы не нанести коже вред, необходимо тщательно подходить к выбору клиники и специалиста по данной методике.

Несмотря на ошеломительный результат и эффективность глубокого массажа, сама процедура считается довольно болезненной и в некоторых случаях не совсем безопасной. Перед тем, как решиться на данную процедуру, нужно проконсультироваться со специалистом.

Структурный массаж лица является разновидностью глубокого массажа. Эта процедура хорошо снимает напряжение с мышц лица, помогает бороться с мимическими морщинами, восстанавливает эластичность кожи.

Очень эффективна данная методика для расслабления мышц шеи и предплечья: убираются зажимы, нормализуется кровоток, проходит головная боль, восстанавливается работа нервных окончаний.

Структурный массаж лица и шеи

Техника структурного массажа заключается в глубокой работе с мышцами, суставами и связками. Один сеанс такого массажа способен заменить поход к мануальному терапевту.

Польза от структурного массажа заметна уже после одной процедуры:

  • тонизируется и укрепляется мышечный каркас лица и шеи;
  • улучшается кровоснабжение клеток и тканей;
  • ускоряется процесс вывода токсинов и лишней жидкости;
  • клетки снабжаются кислородом;
  • спадают отеки, улучшается тон лица.

Профессиональный структурный массаж лица и шеи позволяет вернуть подвижность мышцам и суставам, преобразить лицо, устранить морщинки и отеки.

Лимфодренажный массаж

Лимфа, которая циркулирует в сосудах, имеет способность собирать и удалять вредные вещества из организма. Если по каким-либо причинам образуется ее застой, шлаки и токсины накапливаются, что негативно сказывается на кожных покровах: появляется отечность, нездоровый цвет, дряблость и провисание из-за чрезмерного скопления жиров.

Совершая круговые движения и надавливания по массажным линиям, поглаживая и поколачивая кожу, мы тем самым удаляем межклеточную жидкость, активизируем движение лимфы, тонизируем стенки сосудов.

В результате стимулируются обменные процессы организма, восстанавливается водный баланс, кожа очищается и начинает свободно дышать, неровности разглаживаются. Единственная проблема – большое количество противопоказаний, среди которых заболевания кожи, сердца, сосудов, лимфатических узлов и онкология.

Разновидности массажеров

массаж лицаЕсть несколько типов массажеров, с помощью которых женщина может проводить полезные антивозрастные процедуры сама:

  1. Механический. Это традиционные массажеры с омолаживающим эффектом из доступной ценовой категории. Выглядят такие приборы как два разных по размеру валика, соединенные один с другим. Такие валики производят из камня, пластика или дерева.
  2. Миостимулятор. Эластическая разновидность приборов, направленная на глубокую подтяжку кожного покрова, которая позволяет устранить мимические морщинки. Кроме того, эти приспособления нормализуют кровообращение и способствуют омоложению.
  3. Вакуумный вид. Эта разновидность массажеров помогает очистить эпидермис, убрать морщинки, а также устранить комедоны и сделать контур лица четким. После применения прибора кожа выглядит более эластичной и подтянутой.
  4. Кислородный тип. Такой массажер помогает обогатить кислородом кожный покров, нормализовать процессы метаболизма.
  5. Ультразвуковая разновидность. Применение таких массажеров помогает выровнять тон кожного покрова, сделать его гладким и спровоцировать синтез эластина и коллагена.
  6. Гальванические приспособления. Направлены на очищение кожи, общее омоложение и улучшение оттенка кожи.
  7. Лазерные массажеры. Их используют, чтобы подтянуть кожный покров, убрать мимические морщины и улучшить тон кожи.
  8. Приборы, действующие посредством микротока. Подходят для лифтинга лица без операций и позволяют убрать возрастные складки. Аппарат способствует расслаблению мышц.
  9. Радиоволновая разновидность. Массажер с подтягивающим эффектом.

Массаж лица с помощью массажера

Применение специальных массажных аппаратов – часть необходимого полноценного ухаживания за тонусом кожи. Массаж лица массажером удобен в самостоятельной практике, может омолаживать кожу в домашних условиях. Большой выбор приспособлений позволяет проводить обычный и более глубокий разогрев тканей. Массажеры способствуют выведению токсинов, кожа становится светлее.

Нюансы:

  1. Для каждой области надо пользоваться своим прибором-насадкой.
  2. Применяют ролики из металла, пластика, дерева, камня, миостимуляторы, лазерные, кислородные, вакуумные устройства.
  3. Чтобы получить большую эффективность и насытить кожу питательными компонентами, хорошо применять при процедуре натуральные масла.

Нефритовая техника

Обычный валик или ролик — простой и хороший массажер для лица. Он пользуется популярностью среди механических моделей, и для него разработана отдельная техника. Метод можно использовать для нефритовых, а также деревянных и любых других роликовых массажеров.

Проработка происходит по массажным линиям и направлению движения лимфы. Последовательность для проработки:

  • Переносица и глабеллы — от 8 до 15 движений;
  • Лоб — от 8 до 15 движений по всей поверхности. Начинают с линии бровей;
  • Левая и правая щека в средней части — от 10 до 15 движений;
  • Скуловая и верхняя часть щеки — от 10 до 15 движений;
  • Крылья носа и переносица — от 7 до 10 движений;
  • Ноздри и носогубные складки — от 10 до 15 легких движений без нажима;
  • Подбородок — от 10 до 15 движений;
  • От подбородка к мочкам ушей проводят 10-12 раз.

Для улучшения эффекта прибор для массажа можно предварительно нагреть на водяной бане или под струей горячей воды. Перед применением аппарата кожу нужно дополнительно смазать антивозрастным кремом или любым натуральным массажным маслом.

Использование роликового массажера после сна позволит избавиться от темных кругов под глазами, улучшить цвет лица и придать взгляду ясность. Проведение же процедуры вечером — способствует расслаблению и лучшему сну.

Лазерный

Массажеры воздействуют на кожу и ткани под ней излучением холодного лазера. Это активирует обменные реакции в слоях дермы, увеличивает синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. В результате кожа становится более подтянутой, исчезают неглубокие морщинки и пигментные пятна, цвет лица становится более ровным.

Лазерные массажеры используют в основном для устранения признаков старения кожи.

Электрический или миостимулятор

Электрические миостимуляторы применяют для получения эффекта лифтинга. Воздействие этих аппаратов усиливает кровообращение в коже, устраняет отечность путем выведения излишков жидкости и активирует процессы регенерации.

От применения миостимуляторов разглаживаются мелкие морщины, уменьшаются возрастные отложения жира, поэтому электрические массажеры считают своеобразной альтернативой другим омолаживающим процедурам, применяющимся в косметологии.

Меры предосторожности

Глубинный массаж производят с усилием. Сеанс часто приводит в ужас утонченных дам. При этом ощущение боли недопустимо. Пациентов смущает сила нажима, происходит ожидание неприятных ощущений. Явное возникновение таковых говорит о низкой квалификации мастера.

При самостоятельном выполнении процедуры регулировать силу нажима проще. Синяки, чрезмерные покраснения, отеки недопустимы.

Важно! Насторожить должны разные ощущения на симметричных частях зоны воздействия. Проработка мышц обязана строиться одинаково. Неоднородное воздействие на мускулатуру отразится на внешности.

У методики существуют противопоказания. Отказаться от глубокого массажа рекомендуется в случае:

  • наличия инъекций ботокса, пластических операций;
  • высыпаний, воспалений, купероза в зоне воздействия;
  • инфекционных заболеваний;
  • осуществления пилинга за несколько дней до предполагаемого сеанса;
  • серьезных заболеваний (онкология, проблемы с сердцем, сосудами, костями);
  • психических расстройств.

Пониженный болевой порог способен стать серьезным ограничением для глубокой методики. Сомнения возможности процедуры — повод проконсультироваться с врачом. Даже больные зубы, присутствие пломб способно отразиться на ходе сеанса. Нюансы процедуры обсуждаются заранее.

Заявленная эффективность омолаживающего воздействия далеко не единственный фактор выбор методики. Иногда решающим моментом становится сложность воздействия, необходимость достаточной профессиональной подготовки.

Запреты на проведение процедуры

самомассаж лицаНельзя проводить массаж для подтяжки овала лица, если имеются различные повреждения кожи или серьёзные заболевания:

  • воспалительные процессы;
  • крупные прыщи, гнойники, угри в большом количестве;
  • нельзя делать массаж лица при герпесе;
  • гемофилия;
  • открытые, не успевшие зажить травмы, рваные, кровоточащие раны;
  • не так давно наложенные швы после каких-то операций;
  • салонные процедуры, проведённые не раньше 3 недель назад;
  • бородавки;
  • крупные родинки: их травма нередко заканчивается образованием раковой опухоли кожи.

В этих случаях массаж для подтяжки лица в домашних условиях решительно противопоказан. Если очень хочется сделать овал красивым и рельефным, сначала придётся вывести прыщи и бородавки, пролечить тот же герпес, дождаться, пока заживут травмы и раны. И только после этого можно начать омолаживающие сеансы самомассажа на дому.

План-график проведения процедур

Чтобы получить заметный эффект, одного сеанса недостаточно. Минимальный курс должен состоять из 10 сеансов, интенсивность и интервал между которыми будет зависеть от возраста, состояния и глубины дефектов:

  • в возрасте от 25 до 30 лет рекомендуется проводить курс из 10 сеансов один раз в год. Сначала интервал составляет один день, затем постепенно увеличивается до трех дней;
  • для тех, кому 30-35 лет, курсы проводят дважды в год, по 15 сеансов. Рекомендуется параллельно применять питательные маски;
  • женщины старше 35 лет должны увеличить количество сеансов до 20, трижды в год. Также следует проходить курсы кислотных пилингов и прибегать к антивозрастным салонным процедурам.

Состояние дермы часто не соответствует фактическому возрасту – если вы моложе 25 лет, но у вас уже есть первые признаки старения, не ждите 25-летия, а принимайте меры немедленно.

С какой частотой применять

Для поддержания красоты и здоровья кожи необходим комплексный ежедневный уход, который включает в себя нанесение крема и очистку, питательные маски и массажные процедуры. Если нет противопоказаний, то пользоваться массажером можно ежедневно. Время воздействия на локальную область не должно превышать 1-3 минут.

Общее время процедуры зависит от типа аппарата, состояния кожи и ожидаемого результата. Но массажисты не рекомендуют сеансы длительностью больше, чем 30 минут. Продолжительная проработка может привести к микротравмам, нарушению кровообращения, мышечным спазмам и появлению синяков.

Массажные процедуры с лечебной целью для зрелой кожи должны проводиться не чаще, чем 4 раза в неделю.

Объясняется это более глубокой проработкой и потребностью клеток в отдыхе. Профилактический курс для молодой кожи состоит из 10-15 сеансов, а количество процедур в неделю — до 2.

Выбор массажера для домашнего использования зависит от типа кожи и возраста, необходимого результата и рекомендаций косметолога. Покупать самостоятельно аппарат нежелательно: неправильно подобранный вид воздействия только увеличит проблему.

Также перед покупкой необходимо ознакомиться с противопоказаниями и ограничениями. Некоторые массажеры имеют сменные насадки, и такие аппараты можно использовать для разнообразных процедур: инфракрасного и ультразвукового воздействия, лазерного и ионного.

Для поддержания эффекта короткие массажные сеансы нужно проводить ежедневно, а первые положительные результаты заметны уже через 5-10 процедур.

Отзывы

Елена, 34 года:«Впервые попробовала массаж лица в 30 лет, тогда это был обычный косметический массаж и делал его не совсем профессионал. Но уже после первой недели я почувствовала, что лицо меняется в лучшую сторону. За 4 года я побывала в руках многих мастеров. И остановила свой выбор на реафирмирующем массаже. Этот метод рекомендую всем своим знакомым, так как результат заметен уже с первых дней: кожа разглаживается буквально на глазах, пропадают отеки, лицо расслабляется».

Лиза, 32 года:«Мама не так давно занялась своим здоровьем, так как есть проблемы с шеей, и очень ей понравился в этом плане структурный массаж. За несколько сеансов специалист снял спазмы, прошли головные боли, самочувствие улучшилось. Теперь хочет попробовать эту технику для лица».

Эльза, 27 лет:«С 20 лет работаю в театре с детьми и не понаслышке знакома с проблемой мимических морщин. В 23 года начали проявляться складки в области носа и губ, в уголках глаз и на лбу. Подруга посоветовала хорошего косметолога и процедуру ультразвукового массажа. Уже после 3-х сеансов я увидела результат: морщинки разглаживались на глазах, это было неожиданно приятно. С тех пор я прохожу 2 курса массажа ультразвуком в год и довольна результатом на сегодняшний день».

Понравилась статья? Поделитесь ей: