Моделирование лица массажем

Моделирующий массаж лица не вызывает дискомфорта. Состоит техника из поглаживаний, подбирается индивидуально. Процедуру проводят раз в три дня. Длительность ее составляет 30 минут. Массаж направлен на создание четких контуров лица.

Показания, метод

Если косметолог квалифицированный и делает все правильно, то результат будет скоро заметен. Мышцы будут глубоко проработаны. Кожа станет упругой, клетки обновлены, токсины выведены, процесс обмена веществ ускорен.

Видов моделирующего массажа много. Испанский массаж восстанавливает кожу. Марокканский массаж направлен на омоложение. Французский массаж отличается уникальными техниками. Японский массаж наиболее эффективен. Есть классический вариант, который можно делать дома. Эффект от него ниже, чем от перечисленных выше методик.

Массаж рекомендован тем, у кого второй подбородок, провисание мыщц, снижение тонуса мимических мышц, отеки, морщины, тонкие губы, жирная кожа. Делают моделирующий массаж не только на лице, но и на всем теле.

Помогает от бессонницы, панических атак, частых простудах, гормональных нарушениях, головных болях и болях в суставах. Нельзя делать при онкологии, дисковых грыжах, сахарном диабете, травмах опорно-двигательного аппарата. Курс массажа составляет от 5 до 10 сеансов. Один сеанс стоит от 600 до 1000 рублей. Далее подробнее о процедуре.

Определение и особенности мануального массажа

В основе названия этого вида лечения лежит латинское слово «manys», что в переводе означает «рука». Мануальный массаж – это процедура, основанная на воздействии на больной участок тела руками. Он должен не расслаблять, а лечить!

массажТакой массаж применяется при болезнях опорно-двигательного аппарата, для улучшения работы внутренних органов, снятия спазмов. Особенность этой процедуры в том, что все движения массажиста достаточно сильные, глубокого действия. Целенаправленно массируются именно больные места, а не все тело.

Особенности методики

Моделирующий массаж лица, как и другие виды подобных процедур для коррекции овала, включает в себя некоторые особенности, которые характерны только для этой техники:

  1. Процесс массирования очень приятен, не вызывает дискомфорта.
  2. Основные движения при моделировании овала – поглаживание эпидермиса, что дает возможность добиться пластичности массажа. Движения могут казаться очень легкими, что не дают результата, но на практике этот метод глубоко воздействует на ткани и мышцы.
  3. Моделирование лица часто подбирается персонально для каждого человека, с учетом его индивидуальных особенностей. За счет этого самому подобрать технику, которую можно применять дома очень сложно. В домашних условиях рекомендуется использовать классический вариант.
  4. Полный курс для получения результатов составляет 10-15 процедур, но многое зависит от возраста, состояние эпидермиса на лице и других проблем.
  5. Косметологи советуют проводить процедуру по разу в 2-3 дня.
  6. После полного курса терапии еще нужно дополнительно сделать массаж дважды в месяц для поддержки эффекта.
  7. Длительность одной процедуры составляет порядка 30 минут.

Некоторые утверждают, что при моделировании лица массажем могут возникать неприятные ощущения, боли. Это возможно только при использовании классической методики, которая проводится некорректно и самостоятельно, а может быть проблема в малом опыте массажиста.

Действие моделирующего массажа

Основное действие, которое оказывает моделирующий массаж, заключается в подтяжке кожи и создании более четких и ярко выраженных контуров лица.

Цель процедуры – создать красивый рельеф, который достигается за счет снятия гипертонуса мышц и стимуляции выработки эластина и коллагена. В итоге человек получает высокие скулы, ровную линию подбородка, отсутствие морщин и дряблости.

Все слои дермы обогащаются кислородом, обмен веществ ускоряется, возрастает способность кожи к регенерации. Вследствие активного воздействия на лимфатическую и кровеносную систему кожа приобретает возможность сопротивляться процессам старения.

Другими словами, морщинки не появляются в течение длительного времени после прохождения курса моделирующего массажа. Манипуляции подушечками пальцев, которые производит массажист, активируют различные биохимические процессы во всех слоях эпидермиса.

Они влияют на микроциркуляцию питательных веществ, кровообращение. Отеки и черные круги под глазами больше не будут вас беспокоить, нависающее верхнее веко исчезнет, взгляд «откроется». Хорошо подтянутся брови. Выражение лица станет более привлекательным.

Принципы действия

Моделирование овала, контуров, очертаний лица в ходе массажа становится возможным, благодаря умелым манипуляциям, которые активируют биохимические процессы не только в глубинных слоях эпидермиса. Они затрагивают и мышечный каркас, и влияют на микроциркуляцию под кожей.

Уверенные, умелые движения обеспечивают:

  • глубокую проработку мышцы лица, шеи, декольте;
  • снижение их гипертонуса;
  • возвращение коже упругости, эластичности;
  • способность клеток к регенерации;
  • активную выработку коллагена и эластина, которые являются необходимыми элементами поддержания молодости;
  • обогащение тканей кислородом, различными питательными веществами;
  • ускорение процессов обмена;
  • вывод токсинов;
  • дренажный эффект.

Благодаря активизации всех этих процессов в течение омолаживающего и подтягивающего курса моделирующего массажа, лицо становится красиво очерченным, рельефным, без характерных для возраста складок.

Перед проведением процедуры настоятельно рекомендуется изначально ознакомиться с двумя очень важными списками — показаний и противопоказаний.

Основные виды

Существует много видов для моделирования лица.

Мастера рекомендуют использовать несколько самых известных и востребованных техник:

  1. Испанский массаж – гемолимфодренаж, рекомендуется использовать курсы по 2 раза в год, в них должно быть 10 процедур. Если есть серьезные дефекты на лице количество процедур должно быть увеличено. Мануальный массаж дает сильный восстановительный результат, повышается иммунная система, нормализуется лимфоток.
  2. Итальянская техника – массаж Джим, рекомендуется для профилактики использовать метод по 5 процедур за полгода. Способ массирования подойдет для домашнего использования, проводится точное воздействие, за счет которого достигается лифтинг-эффект. После массажа улучшается выделение коллагена, эластина. Запрещена техника гипертоникам.
  3. Марокканский массаж – для получения эффекта надо сделать 10 процедур на протяжении полугода. Самостоятельно использовать методику можно только после тщательного обучения. Техника включает в себя 9 ступеней моделирования лица, за счет чего достигаются разные результаты, направленные на омоложение.
  4. Французский – техника проводится так, что кожа и мышцы остаются незадействованными.
  5. Японский массаж – называется Асахи или Зоган. Рекомендуется для моделирования лица в любом возрасте. Способ широко известен, пользуется большой популярностью и считается альтернативой хирургическим методам коррекции.

результат Есть и классический вариант для моделирования лица. Его можно использовать самостоятельно в домашних условиях, воздействие на кожу мягкое и не требует особых знаний. Правда, результат от подобного воздействия ниже, чем у представленных методов.

В целом полноценный курс, в котором будет 10-20 занятий и их повторение по несколько раз в год, дает следующие результаты:

  1. Проходит отечность лица и кожи вокруг глаз.
  2. Устраняется гусиный подбородок, мимические складки и морщины.
  3. Нормализуется овал лица, линии становятся четкими, выраженными и красивыми.
  4. Мышцы приходят в тонус.
  5. Подтягиваются щеки и другие части лица, где обвисает кожа.
  6. Появляется природный цвет лица.

Если аппаратные и другие методы коррекции лица не подходят, но хочется избавиться от возрастных дефектов, то моделирующий массаж лица – идеальное решение, которое возможно использовать в домашних условиях.

Эффект от процедуры

Моделирующий массаж направлен на улучшение упругости кожи и создание более выраженного контура лица. Главной задачей подобных манипуляций выступает формирование красивого рельефа, снятие чрезмерного тонуса мышц и действия, направленные на выработку коллагена и эластана.

Сила действия:

  • дерма обогащается кислородом и полезными веществами, поскольку улучшается кровообращение;
  • лимфа равномерно распределяется по каналам, что снимает отечность;
  • за счет воздействия на кожные покровы рук мастера достигается возможность кожных покровов оказывать сопротивление при старении всего организма;
  • обеспечивается регенерация и очищение эпидермиса.

Во время проведения моделирующего массажа обеспечивается:

  • снятие гипертонуса мышц;
  • дренаж, корректно распределяющий лимфу по каналам;
  • восстановление тканей;
  • выведение токсинов и формирование защитного барьера кожи.

К сожалению, существенного омоложения от подобных манипуляций вы не увидите (вам не удастся снизить ваш возраст на 10–15 лет). Но все-таки преобразиться у вас точно получится, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы не только женщин, но и мужчин.

Методика проведения

Вариантов моделирующего массажа лица несколько. Одним из них является методика с проработкой миофасциальных элементов. Начинается массаж с области воротниковой зоны.

Данный участок требует тщательного внимания, так как, к сожалению, с возрастом в этом анатомическом участке нередко появляются различные проблемы.

Так, изменение тонуса мягких тканей воротниковой зоны способствует тому, что появляются некрасивые кожные складочки, которые существенно ухудшают внешний вид. Для проработки этого анатомического участка обе ладони нужно положить за спину и аккуратно растянуть мышцы.

Методика После этого массажными движениями нужно обработать мышцы воротниковой зоны.

Во время проведения массажа используется только одно классическое массажное движение: захват кожно-мышечной складки, а затем передача ее из одной руки в другую. Посредством этой манипуляции происходит не только тщательная проработка кожи, но и мышц, которые под ней расположены.

Именно такое глубокое воздействие помогает достичь желаемого результата 3D-моделирования. Правильность проведения массажных движений очень важна. Руки от туловища во время захвата и дальнейшей передачи между ладонями кожно-мышечной складки отрывать нельзя.

Направление выполнения массажных движений восходящее. После обработки воротниковой зоны начинается проработка нижней части лица.

Каждому участку следует уделять достаточное внимание. Для этого требуется 3–6 массажных движений. После этого можно перейти к другому анатомическому участку.

После обработки зоны вокруг рта следует промассировать зону средней части лица, а затем лоб. Отдельное внимание следует уделить носогубным складкам. Они, как правило, сильно очерчиваются у обладательниц зрелой кожи. Если носогубные складки выражены сильно, то даже выражение лица меняется.

После того как общая работа закончена, начинается следующий этап. Он заключается в детальной проработке участков, имеющих выраженные мимические изменения. Так, массажными движениями обрабатывается зона под глазами.

Здесь часто появляются гусиные лапки. Обычно они возникают у женщин, которые часто смеются. Массировать данный участок следует осторожно, так как кожа в этой зоне довольно нежная.

После этого следует тщательно проработать зону лба. Здесь также нередко появляются мимические морщины. Как правило, они имеют продольное направление. Если на данном участке морщин нет, то для его проработки достаточно всего пары секунд. Это требуется для профилактики появления будущих возрастных изменений.

Специалисты по проведению моделирующего массажа лица отмечают, что массировать участки, на которых есть морщины, следует правильно.

Ни в коем случае нельзя заламывать морщину, так как это может лишь усугубить выраженность проблемы. Проводить массаж следует по ходу направления морщины.

Еще одно правило проведения массажа – выбор массажных движений для верхней и нижней половин лица. Лоб требует более щадящей обработки. Этот участок достаточно обрабатывать плавными растягивающими движениями.

Для проработки нижних участков лица можно применять способы более интенсивного воздействия: например, щипки. Это позволит уменьшить провисание мягких тканей, а, значит, будет отличной профилактикой появления таких эстетических проблем, как второй подбородок и возрастные изменения контуров лица.

Нужен ли такой массаж вам?

Моделирующий массаж способен решить множество проблем с лицом: Моделирующий массаж

  • двойной подбородок;
  • признаки гравитационного птоза — провисания мышц;
  • снижение тонуса мимических мышц;
  • отеки и мешки под глазами;
  • мелкие неглубокие морщины;
  • кисетные морщины и носогубные складки;
  • глубокие мимические морщины;
  • тонкие губы — благодаря улучшению кровообращения они станут более объемными;
  • жирная, проблемная кожа.

Не менее эффективен моделирующий массаж и для обретения идеальной фигуры.

Так, моделирующий массаж тела позволяет:

  • избавиться от целлюлита и «апельсиновой корки»;
  • подтянуть мышцы живота, ягодиц и бедер;
  • устранить отеки;
  • разгладить кожу и вернуть ей тонус;
  • ускорить расщепление жиров.

Показания к применению

Различают несколько видов мануального массажа, в зависимости от цели его воздействия:

  1. Атро-вертебральная терапия – методика, направленная на восстановление функций (подвижности) суставов, травмированных или пораженных хроническим заболеванием. Позволяет справиться с посттравматическими и поствоспалительными контрактурами, анкилозами, повысить мышечную силу и общий тонус мышц, устранить последствия временных парезов и параличей. Для суставов так же широко используется суставной массаж.
  2. Миофасциальная терапия – методика, направленная на лечение и профилактику патологий кровеносных сосудов, нервов, мышц, а также улучшение их работы. Помогает повысить иммунитет за счет улучшения тока лимфы, избавиться от отеков и хронического застоя крови и нижних конечностях и малом тазу.
  3. Висцеральная терапия – метод лечения внутренних органов (органов брюшной полости). Врач воздействует на внутренние органы путем прямого массажа (через брюшную стенку) или тщательной проработки спинномозговых корешков.
  4. Краниальная терапия – метод общего оздоровления организма и улучшения работы центральной нервной системы. Применяется также и для борьбы с эндокринными патологиями, расстройствами гормонального фона, при высоком психоэмоциональном напряжении и т.д. Основным объектом воздействия в данном случае становятся кости черепа и шейный отдел позвоночника.

Применение этих методов может быть актуально в борьбе с:

  • заболеваниями вертеброгенного характера, то есть возникшими в результате различных патологических процессов, происходящих в позвоночнике;
  • функциональными блокадами – ограничениями подвижности функционального характера, развившимися на фоне травмы, постоянного напряжения и спазма мышц, воспаления, патологии соединительной ткани и т.д.;
  • последствиями черепно-мозговых, спинномозговых травм, а также вывихов и переломов.

Важно! Нельзя забывать, что позвоночный столб человека – это вместилище для главного «регулятора» функций внутренних органов – спинного мозга. Отходящие от позвоночника спинномозговые нервы контролируют работу всех, без исключения, систем организма. Часто в основе соматических заболеваний лежит сдавление спинномозговых корешков. Диагностируя и устраняя эти сдавления, мануальный терапевт помогает избавиться и от болезни.

Обратиться за консультацией будет не лишним при наличии таких проблем, как:

  • боли в спине и суставах;
  • ограничение подвижности суставов;
  • головные боли;
  • бессонница;
  • неустойчивое настроение, раздражительность;
  • панические атаки;
  • депрессия;
  • повышение артериального давления (артериальная гипертензия), боли в области сердца;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • хронические заболевания органов дыхания;
  • частые простудные заболевания;
  • дисфункция кишечника;
  • боли в животе неясного происхождения;
  • дискинезия желчевыводящих путей;
  • хронический гастрит, гастроэзофагит;
  • гормональные нарушения;
  • расстройство функции щитовидной железы;
  • хронические заболевания мочеполовой сферы (синдром хронической тазовой боли, эректильная дисфункция, хронический простатит, аднексит и т.д.).

Важно! Обязательно поставьте в известность врача о том, что принимаете какие-либо лекарственные препараты, в том числе – обезболивающие, НПВП, гормональные контрацептивы и ацетилсалициловую кислоту (аспирин).

Существует и широкий перечень ограничений к применению этой методики.

Он включает: эффективность массажа

  • опухолевые заболевания (в том числе миому, аденому предстательной железы и т.д.);
  • патологии костно-суставной системы инфекционного характера в стадии обострения (артриты, ревматизм, остеомиелит и т.д.);
  • воспалительные процессы в оболочках спинного и головного мозга (энцефалит, менингит и т.д.);
  • менее трех месяцев назад полученные травмы опорно-двигательного аппарата;
  • недавно перенесенные оперативные вмешательства на позвоночнике и суставах;
  • искривление позвоночника (кифоз или сколиоз) 3 степени и выше;
  • ювенильный остеохондроз;
  • болезнь Бехтерева;
  • дисковые грыжи – при образовании секвестров;
  • полиартриты 3 стадии и выше;
  • сахарный диабет и другие эндокринные нарушения при тяжелом течении.

Нельзя приступать к лечению во время острого инфекционного заболевания (ОРВИ, туберкулеза, гепатита и т.д.), обострения хронического заболевания внутренних органов, а также беременности и менструации. С осторожностью следует подходить к терапии при нарушении свертываемости крови – склонности к тромбозам или кровотечениям.

Противопоказания

Как и любая косметическая процедура, этот вид массажа имеет свои противопоказания. В первую очередь это рак кожи и диабет. Также на лице не должно быть открытых ран и воспалительных процессов.

Тяжелая стадия угревой сыпи также является противопоказанием, так как слишком сильные движения могут негативно отразиться на прыщах и усугубить состояние кожных покровов.

Если у человека наблюдается предрасположенность к внутренним кровотечениям, то такой массаж однозначно не может проводиться. Активные надавливания могут оставить синяки, а то и вовсе спровоцировать кровотечение.

Польза и эффективность методики

Известный словарь Ушакова определяет моделирование как обработку какой-либо поверхности, создание нового образа, фактуры. Такое толкование как нельзя лучше раскрывает суть моделирующего массажа.

Его приемами удается воздействовать на глубоко лежащие мышцы, а вместе с тем:

  • Улучшить кровообращение в тканях.
  • Активизировать движение лимфы.
  • Наладить обменные процессы на клеточном уровне.
  • Вывести лишнюю жидкость, продукты распада, шлаки и токсины.
  • Усилить приток питательных веществ и кислорода.
  • Устранить спазмы и напряжение.
  • Укрепить мышечные волокна, придать им гибкость и эластичность.
  • Стимулировать выработку эластина и коллагена.

В результате этих изменений во внутренних структурах лицо пациента преображается на глазах:

  • Овал приобретает четкие контуры.
  • Исчезает второй подбородок.
  • Подтягиваются обвисшие участки.
  • Приподнимаются опущенные уголки рта и нависающие веки.
  • Разглаживаются морщины.
  • Пропадают темные круги под глазами.
  • Кожа становится гладкой, упругой, со здоровым оттенком.

Хотя полный курс массажа включает не менее 10 сеансов, видимый стойкий результат появляется уже после первого из них. Это на практике доказал автор французской моделирующей методики Паскаль Кош.

Проработав только одну половину лица пациентки, он тут же сравнил ее состояние с другой, незатронутой частью. Даже самые убежденные скептики признали факт наличия видимых изменений и убедились в эффективности процедуры.

В основном моделирование лица рекомендуют зрелым женщинам, у которых уже запущены возрастные изменения кожи, жировой клетчатки, мышечных волокон, гормонального фона.

Но не стоит дожидаться появления глубоких морщин: в качестве профилактического средства процедура подойдет даже девушкам, начиная с 25 лет.

Правила выполнения

Испанский массаж обладает уникальной техникой выполнения. Существует огромное количество приёмов, используемых во время сеанса, в них работают не только подушечки пальцев, а также костяшки, запястья и ладони специалиста. Таких приёмов насчитываются сотни. В основе техники лежит несильное поглаживание по кругу, которое и дополняется другими техниками.

Уникальность массажа заключается в том, что движения совершаются один раз, поэтому во время одной процедуры манипуляции не повторяются. Подобная методика обеспечивает пациента только положительными эмоциями, так как эпидермис не успевает адаптироваться к тем или иным ощущениям во время массажа.

Осуществлять сеансы следует только у квалифицированного мастера, так как испанская техника требует знаний и подготовки. Специалист должен подбирать приёмы под каждого индивидуально, учитывая состояние кожи. Важно, что во время прохождения лечебной терапии необходимо корректировать движения и менять их при необходимости.

Во время сеанса основополагающие поглаживания дополняются разминанием при помощи щипков, различных по интенсивности. Интересен факт, что независимо от силы воздействия, болевые ощущения не возникают, и во время процедуры можно заснуть.

Важные правила при выполнении испанского массажа:

  1. Не допускается появление дискомфортных и болевых ощущений.
  2. Во время сеанса запрещается осуществлять несколько техник одновременно, которые предназначены для разных систем. В результате такого взаимодействия может возникнуть отрицательный результат.
  3. Главными приёмами должны быть поглаживания по кругу и другие движения, направленные на расслабление.
  4. Все движения должны отличаться точностью, пластичностью.
  5. Воздействие оказывается с учётом нахождения на лице каждого нервного окончания, таким образом, обеспечивается безболезненность и комфортные ощущения во время массажа.
  6. Во время терапии результатом воздействий должна быть выработка организмом эндорфинов, которые не только улучшают настроение, но и тонизируют организм в целом.

как выполняется

Описание техники массажа

Существует несколько омолаживающих техник массажа. Остановимся на классическом варианте, который подходит практически всем.

Идеальное фоновое сопровождение процедуры – умиротворяющая музыка. Если вы делаете массаж дома, включите вашу любимую расслабляющую мелодию. Во время процедуры не должно быть отвлекающих факторов.

Волосы уберите под повязку. Декоративная косметика должна быть удалена с кожи. Очистите лицо при помощи пенки, геля или мусса. Для проведения массажа понадобится скользящая основа. Жирная кожа хорошо воспринимает крем, сухая – косметическое масло.

Тип движений – разглаживающие, круговые. Сила давления – чередование сильных и слабых нажатий. Направление – от середины к периферии. Инструмент для омолаживающего массажа – подушечки указательного, среднего, безымянного пальцев или полная ладонь.

Бездумные и неуверенные манипуляции с лицом не приведут ни к чему хорошему. Начиная самомассаж, вы должны четко знать, по какой траектории должны двигаться руки.

Основные массажные линии, вдоль которых производятся движения:

  • от выпуклости на подбородке в сторону мочек ушей;
  • из точки под нижней губой к мочкам ушей;
  • от бороздки под носом к вискам;
  • от уголков рта к мочкам ушей;
  • от точки между бровями вдоль надбровных дуг к вискам;
  • от внешнего уголка глаза к внутреннему вдоль нижнего века, обратно – наоборот.

Типы движений, которые используются во время процедуры:

  • легкие пощипывания кончиками большого и указательного пальца;
  • поглаживания с нажимом полной ладонью;
  • разминание соединительной ткани от середины щек к скулам;
  • поглаживания кожи подушечками пальцев с интенсивным нажимом.

Сама процедура массажа состоит из следующих приемов:

Ведите от центра подбородка к верхушкам ушей. Повторите десять раз. Начните разглаживать кожу от середины подбородка в стороны, следом идут легкие щипки. Сделайте 10 раз.

Две подушечки пальцев поместите к уголкам губ. С нажимом ведите руками к козелкам. Во время движения в обратном направлении вместо нажима делайте пощипывания. Кратность – 10 раз.

Глубоко проработайте кожный покров от крыльев носа к скулам. На обратном пути примените мягкие растирания. Повторите восемь раз. Осуществите щипки области от переносицы к линии роста волос. Вернитесь к носу путем легких поглаживаний. Сделайте 10 таких движений.

Примените разминания кожи от середины лба к височным долям. Вернитесь по тем же линиям, применяя пощипывания и поглаживания.

Подготовка к сеансу

Подготовка к сеансу классического моделирующего массажа предполагает следующие этапы:

  1. Подбор легкой расслабляющей музыки и полное абстрагирование от окружающей среды — лучше закрыть дверь, поставить телефон на беззвучный режим и убрать животных в другую комнату.
  2. Волосы завязываются в нетугой хвостик, чтобы они не мешали во время выполнения.
  3. Ликвидируйте макияж при помощи специальной смывки, а также очистите лицо пилинг-средствами.
  4. После таких нехитрых манипуляций обязательно на кожу лица и шею нанесите массажное масло (при сухой коже) или массажный крем (при жирной дерме). Производится это с целью лучшего скольжения пальцев и подпитки эпидермиса полезными компонентами.
  5. Выберете для себя удобную позу — лучше всего прилечь на диване.

Процедура массажа

  1. Проведите 10 раз подушечками пальцев от точки под подбородком до ушей.
  2. Разгладьте, а затем пощипайте кожу по сторонам от центральной ямочки подбородка.
  3. Приложите 2 любых пальца к губам (уголкам), слегка надавливая, ведите их до ушей. При возвращении делайте пощипывания.
  4. Глубоко промассируйте кожу от носа до висков. Возвращаясь, мягко разотрите данный участок. Сделать около 8 раз.
  5. Щипайте кожу от переносицы до той линии, где начинают расти волосы, возвращаясь, разглаживайте её. Выполните 8 раз.
  6. Разомните кожу от центральной точки лба до височной доли, затем — прощипайте, закончите поглаживанием.

Классическая техника моделирующего массажа лица доступна для выполнения всем даже в домашних условиях. Можно найти обучающее видео и освоить эти простые манипуляции, которые вернут вам былые очертания.

Как усилить результат?

Даже без всякой предварительной подготовки моделирующий массаж оказывает заметный эффект.

результат массажа Но в ваших силах ускорить получение выраженного результата.

  • Сделайте пилинг лица и тела. Отшелушивание слоя омертвевших клеток кожи ускорит проникновение средств, используемых при массаже.
  • Перед процедурой примите теплый душ или ванну. Массаж также хорошо делать после посещения бани или хаммама. Тепло само по себе расслабляет мышцы и ускоряет кровообращение, так что массаж будет еще эффективнее.
  • Действие массажа хорошо дополняют обертывания и маски для тела.
  • Не забывайте пользоваться увлажняющими средствами в перерывах между сеансами массажа. Обезвоживание — одна из основных причин снижения тонуса кожи.

Получаем удовольствие от процесса омоложения

Сам процесс массажа даст возможность расслабиться и получить удовольствие. Он приятный и не доставит никаких неудобств и дискомфорта. Чтобы более результативным был данный вид массажа – стоит пройти целый курс, он должен состоять как минимум из десяти сеансов, через каждые двое суток.

Если в дальнейшем захочется продлить полученный эффект от массажа – стоит продолжать ходить на сеансы массажа один раз на месяц. Тогда на долгие годы кожа будет оставаться молодой и красивой.

Один сеанс массажа длится на протяжении 20-30 мин. В салонах, по вашему предпочтению, для релаксации могут включить музыку или зажечь аромасвечи. После процедуры лицо умывают и на разогретую кожу наносят средства с питательными веществами и витаминами, так они лучше впитываются и эффект будет намного лучше.

Немало важным является умения и опыт специалиста, в процессе мануального массажа не повторится ни одно движение. Вы должны доверять мастеру и быть уверенны в его умениях. Самый лучший результат будет, если проходить курс мануального массажа, он заключается в сеансах 3-5 раз на неделю на протяжении тридцати дней.

Продолжительность курса и стоимость

В среднем, один сеанс мануального массажа обходится в пределах 600 – 1000 рублей. Но назначает такое лечение только врач — мануальный терапевт, стоимость консультации которого базируется в этих же пределах. Как правило, курс составляет от 5 до 10 сеансов, в зависимости от состояния пациента и его заболевания.

С каждым годом интерес к мануальной терапии возрастает, что объясняется, во-первых, стремительным ростом числа патологий позвоночника и суставов, а во-вторых, высокой эффективностью этого метода.

Практикуемый грамотным специалистом, он способен составить достойную альтернативу лекарственным препаратам,  обладающим широким перечнем побочных эффектов.

Если лекарства пациент вынужден принимать практически постоянно, то мануальный массаж достаточно проводить несколько раз в год даже при серьезной хронической патологии.

Мануальный массаж позвоночника

Показания для регулярного мануального массажа позвоночника в домашних условиях: остеохондроз, сколиоз, межпозвонковая грыжа, позвонковое смещение, ушибы, растяжения, вегетососудистая дистония, мигрень, а также в качестве реабилитации при переломах и вывихах.

Чтобы сделать правильный массаж дома, помните: массаж

  • Массируемый должен лежать на животе, тело расслаблено. Поверхность, на которой лежит человек, не должна быть слишком мягкой;
  • Начинается сеанс с шейного отдела. Поглаживающими движениями необходимо пройтись по данной области несколько раз. Это разогреет шею и подготовит к более интенсивному воздействию;
  • Никаких рывков и резких ударов;
  • Постепенно движения перемещаются ниже, на другие отделы позвоночника: грудной, поясничный, крестцовый, копчик. Массажист растягивает разгоряченные мышцы, тем самым возвращает тонус или, напротив, снимает напряжение;
  • Аккуратно и тщательно, без особого нажима, пальцами массируется каждый позвонок;
  • Также возможны круговые или спиралевидные растирания;
  • Массируемый не должен испытывать слишком сильную боль во время процедуры, если такое происходит, то лучше обратиться к врачу;
  • На позвонки можно давить костяшками пальцев;
  • В завершении сеанса всегда делается легкий успокаивающий массаж. После процедуры лучше всего немного отдохнуть, по возможности полежать около получаса.

Важно! От болей в шейном отделе позвоночника вы можете избавиться самостоятельно, при помощи самомассажа. Для этого разотрите шею круговыми движениями, обхватив ее руками с двух сторон. Затем кончиками пальцем постукивайте по боковой и задней частям. Когда вы почувствуете, что мышцы разогрелись, можно приступать к интенсивным «пилящим» движениям ребром ладони. Пощипывайте кожу, она должна гореть и даже немного покраснеть, меняйте скорость и частоту своего воздействия. Заканчивайте растираниями и поглаживаниями.

В результате произойдет расширение сосудов, что ликвидирует спазмы, головную боль, головокружения, шум в ушах, которые часто бывают именно при шейном остеохондрозе. Для наилучших результатов следует провести не менее 10 сеансов (1-2 раза в неделю), длительностью от 40 минут до часа. Даже после первого раза вы почувствуете облегчение.

Меры предосторожности

Существует целый список противопоказаний, при которых не желательно проводить массаж: противопоказания

  • гипертония или повышенное давление (нельзя проводить итальянский и мануальный массажи, иначе при надавливании на определенные точки можно вызвать повышение давление);
  • наличие дерматитов и воспалений на коже;
  • большие родинки, папиломы, бородавки;
  • купероз;
  • слишком чувствительная кожа;
  • активная стадия герпетической инфекции;
  • повреждение кожи: раны, шрамы, царапины, рубцы;
  • аллергические высыпания на коже;
  • онкология;
  • неврит лицевого нерва;
  • проблемы в работе сердечно-сосудистой системы;
  • недавно проведенный пилинг и инъекции ботокса.

Если у вас присутствуют какие-либо серьезные проблемы со здоровьем, во избежание побочных эффектов в первую очередь нужно ликвидировать именно их, а затем уже приступать к моделированию контура лица.

Побочных эффектов не так уж и много: отечность, образование синяков, распространение воспалительного процесса и т. д. Главное, соблюдать гигиену и изучить список противопоказаний, и тогда неблагоприятного результата удастся избежать.

Моделирующий массаж способствует омоложению вашей кожи за счет ее активации и выработки коллагена с эластаном. Формируется ровный контур, устраняется отечность, а также убираются морщины.

Классическую технику массажа можно с легкостью проводить в домашних условиях, а вот с итальянским, испанским и марокканским массажем будет намного сложнее, поэтому рекомендуем проводить его в кресле у косметолога.

Отзывы

Интересно, что даже одна правильно проведенная процедура помогает улучшить внешний вид кожи.

Многие женщины отмечают, что уже после первого сеанса заметили положительные изменения на лице. По их мнению, массаж сделал кожу более сияющей.

При этом они отмечают, что процедура не только способствовала улучшению внешнего вида кожных покровов лица, но и помогла расслабиться. После моделирующего массажа, по мнению многих женщин, улучшается настроение. Некоторые с удивлением отметили, что процедура помогла улучшить сон и способствовала облечению засыпания.

Некоторые специалисты по проведению моделирующего массажа лица говорят о том, что данный метод является достойной альтернативой ботоксу и хирургической пластике. Однако к сожалению, не все женщины, прибегнувшие к такой процедуре, с этим согласны.

Встречаются отзывы, свидетельствующие о том, что курс моделирующего массажа не помог справиться со всеми возрастными изменениями. Некоторые женщины отмечают, что после курса процедур они отметили улучшение цвета кожи и ее тонуса, но уменьшения глубины морщин – нет.

Понравилась статья? Поделитесь ей: