Как выбрать солнцезащитный крем для беременной

В летнее время важно защищать кожу от ультрафиолетовых лучей. Они вредят коже. Однако у кремов часто есть противопоказание для беременных. Какой крем выбрать?

Содержание:

Кремы для беременных

Загорайте только до 11 утра или после 16 вечера. В обеденное время старайтесь быть в тени. Носите одежду из натуральных материалов, широкополые шляпы и солнцезащитные очки. Пейте больше воды. Не загорайте на поздних сроках. Если у вас светлая кожа, выбирайте крем с наибольшим SPF. Чем она темнее, тем ниже допускается уровень защиты.

При выборе косметики обращайте внимание на пометку «для беременных и кормящих». Откажитесь от косметики, в составе которой много химических средств. Обращайте внимание на органическую, натуральную косметику. Всегда проверяйте срок годности перед покупкой. Органика имеет короткий срок годности, это важно. Косметика для беременной должна быть гипоаллергенная.

Рекомендуемый состав: крахмал, оксид цинка, диоксид титана, пантенол, бензофеноны, алоэ, зеленый чай, витамин Е, экстракт гибискуса, экстракты других цветов и трав. Наносите средства на чистую сухую кожу движениями сверху вниз. Кремы: Helan Linea Mamma, Argaline, Аргановое масло. Далее подробнее о защите от загара для беременных.

Загар при беременности. Правила пребывания на солнце

Главное правило принятия солнечных ванн для будущих мам – умеренность и соблюдение необходимых правил, учитывая рекомендации врача, ведущего беременность.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от БРОВИ МАКИЯЖ ПРИЧЕСКИ СПБ (@muah_brow_spb)

Помните, что нежная кожа беременных уязвима перед солнечными ожогами.

  1. Загорать на пляже можно только при температуре воздуха не более 30 градусов. При более высокой температуре вероятны тепловые удары, которые несут угрозу малышу.
  2. Время пребывания на пляже следует ограничить и избегать часы солнечной активности (с 11 до 17 часов). В эти часы солнце наиболее агрессивно и вместо красивого ровного загара вы можете получить ожоги.
  3. Выбирая место для отдыха, отдайте предпочтение навесам, расположитесь в тени деревьев. В тени вы так же получите необходимую дозу ультрафиолетовых лучей и оздоровите свой организм.
  4. Находясь под солнцем, носите головной убор и солнцезащитные очки. В качестве головного убора можно выбрать косынку или шляпу с широкими полями.
  5. Важно защищать от солнца декольте и зону животика, прикрывая тело легкой тканью или одеждой из натуральных материалов.
  6. Обязательно защищайте кожу хорошим кремом от загара, предназначенным для вашего фототипа кожи. Стоит уделять особое внимание лицу, шее и плечам.
  7. Не допускайте обезвоживания организма, пейте больше простой воды. Можно взять на пляж холодный освежающий зеленый чай.
  8. Регулярно охлаждайте разгоряченное тело в водоеме или принимайте прохладный душ, чтобы избежать перегрева на солнце.
  9. Не рекомендуется спать на пляже, существует угроза получения солнечного удара и перегрева организма.
  10. Воздержитесь от путешествий в жаркие страны и пребывания под солнцем на пляже в первом триместре и на последних неделях беременности.

Польза и вред загара

Как ни крути, а загар это модно. Об этом знают и молодые девушки, и молодые мамочки. Сдержать последних может только страх за своего будущего ребенка. Обоснован ли он? Ответить на этот вопрос можно, разобравшись в механизмах возникновения загара.

Загар – это пигментация кожи, которая осуществляется в результате влияния ультрафиолета. Причем делается все не для красоты, а для защиты кожных покровов. Происходит процесс с участием меланина – природного пигмента, отвечающего за окраску кожи в коричневатый цвет. Интересно, что окрашивается кожа и под влиянием рентгеновских лучей или радия.

Полезен ли загар? В целом, да. Регулярное умеренное пребывание на солнце способствует:

  • укреплению иммунитета;
  • повышению умственной и физической активности;
  • скорейшему усвоению кальция.

Более того, именно под воздействием солнечного света организм интенсивнее усваивает жиры, белки, витамины С, Е, D, микроэлементы. Благодаря ультрафиолету вырабатывается эндорфин – гормон счастья и угнетается синтез серотонина – гормона, попутно отвечающего за появление чувства тоски.

В это сложно поверить, но ультрафиолет проникает под кожу всего на 1 мм, а этого уже достаточно чтобы:

  • уничтожить патогенные бактерии и вирусы;
  • насытить клетки кислородом;
  • снизить уровень холестерина в крови;
  • разогнать кровь.

А еще солнечные лучи эффективно борются с последствиями переходного возраста, подсушивая кожу, нормализуя работу сальных желез и уменьшая проявления угревой сыпи.

В то же время вред загара на себе ощущают беременные, вне зависимости от того, загорают ли они в первом или в третьем триместре. И все потому, что ультрафиолет влияет на гормональный фон, невольно повышая уровень эстрогенов в организме.

Что из этого следует? «Маска беременности» — явление, при котором на лице появляются пигментные пятна. Они, кстати, могут остаться навсегда.

Другой момент – результаты недавних исследований ученых. Оказывается, опытным путем они установили, что у деток будущих мамочек, которые долго пребывали на солнце, выявлялись врожденные патологии развития нервной системы.

Но не отчаивайтесь! Это совсем не значит, что всю беременность женщина должна провести в помещении, а не на пляже. Ей можно и нужно загорать, просто, по правилам.

В конце концов, длительное пребывание на солнце может привести к солнечному удару или ожогу, при котором происходит гибель клеток нижних слоев кожи, а это ослабляет иммунитет. Последний аргумент против – преждевременное старение под воздействием ультрафиолета.

Почему полезно загорать при беременности?

Солнечные лучи – это лучшие антидепрессанты, которые помогают беременным пережить депрессию. Как всем известно, если у мамы будет в порядке нервная система, то и малыш будет спокойным. Также солнечные лучи стимулируют обмен веществ. Небольшое их количество при беременности поможет увеличить в крови гемоглобин.

Кости у крохи формируются еще с малого срока беременности, что влияет в будущем на зубки малыша. Будущей маме постоянно нужно гулять в парке, в лесу, а на море быть утром до 11 часов и вечером начиная с 17 часов, загорать надо не больше одного часа в день в теньке.

Но врачи запрещают загорать беременным у которых сильный токсикоз и сердечно-сосудистые заболевания, больные почки и печень.

Чем опасен загар для беременных?

Однако следует помнить и о противопоказаниях. Длительное пребывание на солнце вызывает кровотечении в матке, обморок, перегрев на солнце, потому, что сердце беременной работает очень быстро, а солнце его нагружает.

Также может возникнуть варикозное расширение вен, может расслабиться гладкая мускулатура матки, снизиться артериальное давление, что может привести к кровотечению.

Длительное пребывание беременной под прямыми солнечными лучами могут вызвать такие последствия:

  • повышение гормонов, особенно эстрогенов, пигментных пятен, которые после родов исчезнут, а могут и остаться навсегда;
  • инсоляция – это повышение температуры во внутренних органах женщины, а также плода и перегрев его мозга;
  • снижение уровня фолиевой кислоты, если так происходит, то ребенок может родиться с дефектом развития нервной трубки.

Беременным женщинам нужно избегать солярия и посещения пляжей, если у них диагностированы:

  • сахарный диабет;
  • мастопатия;
  • гипертоническая и ишемическая болезнь сердца;
  • острые заболевания сердца;
  • заболевания крови;
  • нарушенная работа щитовидной железы.

Всем остальным будущим мамочкам разрешено загорать на пляже, но обязательно следует соблюдать осторожность. Также загорать можно, если у вас ещё малый срок беременности, но в случае, только если нет угрозы прерывания беременности и вышеперечисленных случаев.

Правила безопасного загара

Чтобы не допустить самого страшного, необходимо:

  • С открытым животом, руками, ногами и другими частями тела пребывать на солнце не дольше 50 минут за раз в разгар сезона, причем не сразу. Начинать рекомендуют с 20 минут, постепенно доводя время до безопасного лимита (если кожа не обгорела, следующие 20 минут можно добавить уже на следующий день).
  • Загорать только до 11.00 утра или после 16.00 вечера, избегая обеденного времени. Особенно за этим стоит следить в июле и августе, так как это самые жаркие месяцы.
  • Когда время безопасного загара закончилось, пора перемещаться в тень. Там кожа тоже приобретает шоколадный оттенок, но уже без вреда для здоровья.
  • Солнцезащитные очки, широкополая шляпа, одежда из натуральных материалов – обязательные атрибуты на пляже даже на ранних сроках.
  • Во время отдыха следует пить много жидкости (воду, зеленый чай), а также есть фрукты и ягоды. Напитки предотвращают обезвоживание, а подобная еда защищает от негативного воздействия солнечной радиации, благодаря антиоксидантам.
  • На ранних сроках беременности, когда присутствуют гормональные перестройки, токсикозы, головокружения, идти на пляж лучше только с родными.
  • Не рекомендуется отправляться под солнце сразу, как только Вы вышли из воды. В этом случае капли будут выполнять функции линз, фокусируя на себе ультрафиолет и вызывая ожоги.
  • На поздних сроках загорать с открытым животом не нужно, чтобы не перегреть плод или не спровоцировать преждевременные роды.
  • Во время приема солнечных ванн нужно пользоваться солнцезащитным кремом, а после ухода с пляжа – наносить на кожу увлажняющие лосьоны с витамином Е.

К выбору крема нужно относиться внимательно, следя за тем, чтобы у средства был оптимальный SPF (sun protection factor) – солнцезащитный фактор. Он обеспечивает защиту от UVB-лучей, тех самых, которые вызывают покраснения и ожоги кожи у человека, находящегося на палящем солнце, в течение первых 6 – 10 минут, в зависимости от типа кожи.

Чаще всего на прилавках магазинов есть крема с обозначением «SPF-15». Такой показатель говорит о том, что они способны отсрочить покраснение кожных покровов на 90 – 150 минут. Время высчитано по формуле (6×15=90 и 10×15=150). Подойдет ли такой крем будущей маме на ранних или на поздних сроках?

Оказывается, все зависит от ее фототипа:

  • 1-й – Узнать таких людей очень просто – у них светлая,  тонкая, чувствительная кожа, серые или голубые глаза, рыжие либо светлые волосы. Их частые спутники – веснушки. Ввиду того, что такие люди быстро обгорают на солнце, брать крем ниже SPF-12 для них нет смысла.
  • 2-й – Светлая кожа, светлые волосы, реже – веснушки – это отличительные черты таких людей. Природа награждает их голубыми, серыми или зелеными глазами. Они быстро обгорают, поэтому должны выбирать крем с SPF-12 и выше.
  • 3-й – Это люди среднеевропейского типа. Как их узнать? У них кожа цвета слоновой кости, русые или темные волосы, карие либо светло-карие глаза. Загорают они очень быстро, при этом загар получается равномерным, красивым, иногда бронзовым. Вот только пребывать на солнце таким людям без крема все равно долго нельзя, иначе ожогов не избежать.
  • 4-й – Характеризуется наличием кожи оливкового цвета, темными или черными волосами, темно-карими либо черными глазами. Такие люди быстро загорают и редко обгорают. Солнцезащитные средства они используют скорее для защиты клеток от старения, выбирая при этом крема с SPF-6 или SPF-8.
  • 5-й – Азиатский тип с коричневым цветом кожи и черными волосами. Такие люди редко обгорают и еще реже загорают, так как на их смуглой коже загар практически не виден. Солнцезащитные крема используют с низким SPF или не используют вообще.
  • 6-й – Африканский тип. Это люди с темным или черным цветом кожи, черными волосами и глазами. Они никогда не обгорают, ведь их кожные покровы защищены от пагубного влияния ультрафиолета очень сильно. В кремах они не нуждаются.

Врачи рекомендуют будущим мамам третьего и четвертого фототипа выбирать средства с SPF-20, не менее. Людям первого и второго фототипа – с SPF-30, у них ожоги на открытом солнце могут возникнуть уже через 3 – 5 минут.

Отзывы свидетельствуют о том, что с кремом время пребывания на пляже мамам первого фототипа можно увеличить вплоть до 2 часов, но усердствовать не стоит. Все зависит от интенсивности солнечного излучения, индивидуальных особенностей.

Кстати, собираясь на пляж в первом триместре, при токсикозе, стоит отказаться от средств с ярко выраженным ароматом, иначе отдых рискует превратиться в пытку. К тому же, чаще всего любые запахи обусловлены присутствием эфирных масел в составе, которые могут вызвать аллергическую реакцию, спровоцировать развитие дерматита.

Ну и последний совет – текстура. Помимо кремов, производители предлагают муссы, лосьоны, гели, спреи. Что лучше? Как раз последние. Просто потому, что они быстрее впитываются, благодаря легкой текстуре и предотвращают прилипание песка. С некоторыми из них можно купаться без риска обгорания, ведь они водостойкие.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от ELEMI🍀НАТУРАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА (@elemi_cosmetics)

Первый триместр

Можно ли загорать на ранних сроках беременности — то есть в первом триместре? На ранних сроках беременности разрешается вольно радоваться ярким солнечным лучам. Меры предосторожности не так строги, как на последних сроках беременности:

  • Рекомендуется уменьшить время пребывания под ультрафиолетовыми лучами. Не стоит рисковать. Самая большая солнечная активность наблюдается с 10.00 до 16.00. В это время нельзя, вообще, находиться на пляже. Не рекомендуется пребывать под открытым солнцем более 10 минут беременным, страдающим сердечными заболеваниями и с нарушениями процесса кровообращения.
  • На любой стадии беременности, чтобы защититься от солнца, следует голову покрывать косынкой либо шляпой.
  • Солнце способно ускорить все процессы, происходящие в организме. Так что есть вероятность получить приступ.
  • Загар к беременной «прилипает» быстрее, чем к обычной женщине. Это связано с ускоренной выработкой гормонов, поэтому цвет кожи получится насыщенный. Но существует и опасность обгореть.

Контролируйте время пребывания на солнце и используйте защитные крема.

Теперь вы знаете, можно ли загорать в первом триместре беременности. Но не забывайте соблюдать осторожность и заботиться о себе на пляже!

Второй триместр

Можно ли загорать во втором триместре беременности? Можно, но необходимо соблюдать правила:

  • Нежелательно пребывать под открытым солнцем дольше, чем положено. На этом сроке появляется большая вероятность покрыться коричневыми пятнами по всему телу. Появление пигментации происходит в период солнечной активности.
  • Следует для отдыха выбрать затененную местность. Даже, расположившись в тени, беременная женщина может неплохо загореть.
  • Нельзя загорать на песке и гальке. Лучше загорать, воспользовавшись шезлонгом.

Если уличная температура воздуха превышает 30°С, то лучше на пляж, вообще, не ходить.

Третий триместр

Можно ли загорать беременным на поздних сроках — то есть в третьем триместре? Можно, но на последних сроках беременности соблюдение мер безопасности пребывания под солнцем следует значительно усилить. Нельзя думать, что если плод уже не маленький, то ему ничего не угрожает.

Нужно быть бдительными.

  • Перед тем как пойти на пляж, не стоит очень много кушать. Переедание отрицательно отразится на самочувствии будущей мамочки.
  • Еще одна немаловажная деталь — предохранение от солнца кожи в области шеи и живота. При приеме солнечных ванн всегда нужно прикрывать живот.
  • Рекомендуется пить побольше жидкости. Это поможет избежать обезвоживания.
  • Тело постоянно необходимо охлаждать (душ либо купание в водоеме).
  • Запрещено засыпать на пляже. Есть вероятность от этого перегреться и получить солнечный удар.

Общие правила безопасного загара для беременных на всех сроках

Как правильно и безопасно загорать беременным? Следует следить за самочувствием и соблюдать нижеприведенные правила:

  1. Загорать нужно исключительно в безопасные часы! Пребывание на пляже или долгое нахождение на открытом солнце после 10 и до 16 строго запрещено!
  2. Находиться лучше под тенью деревьев или зонта, загар под прямыми лучами запрещен. Вот в этой статье есть подробная информация про загар в тени.
  3. Выходить на солнце только в головном уборе! Лучше если это будет шляпка с широкими полями, хорошо защищающая голову.
  4. Нельзя находиться на солнце более получаса. Долгий загар во время беременности запрещен.
  5. На солнце пейте много простой, чистой воды! Обезвоживание недопустимо.
  6. Лежать только на шезлонге или гамаке! Лежать на песочном пляже и гальке нельзя.
  7. Носите купальник из натуральных тканей и прикрывайте живот. Существуют специальные купальники для беременных, отдайте предпочтение им
  8. Используйте только качественные и безопасные солнцезащитные кремы! Об этом подробнее ниже.

Выбор косметики для беременных

Будущая мама может проконсультироваться о вопросе выбора ухаживающих средств с гинекологом и косметологом. Первый специалист знает об индивидуальных особенностях организма беременной, а второй – поможет выбрать подходящие средства. Выбор косметики зависит от срока беременности и общего состояния женщины.

Если же будущая мать самостоятельно подбирает «арсенал красоты», то ей необходимо руководствоваться следующими соображениями:

  • Рекомендуется покупать средства с пометкой «косметика для беременных и кормящих мам». Во время разработки данных средств учитываются те изменения, которые происходят в организме женщины.
  • Откажитесь от декоративной косметики (тональные крема, туши, помады и т. д.), в составе которой большое количество химических веществ. Отдайте предпочтение средствам на основе экстрактов растений, масел и витаминов.
  • Из-за гормонального дисбаланса состояние кожи будущей мамы ухудшается. Как следствие, повышается вероятность появления пигментных пятен, растяжек, пересыхания или, наоборот, повышенной жирности. К подобным неприятностям нужно готовиться заранее и приобретать средства для их профилактики. Например, крема от растяжек помогут сохранить упругость кожи даже после родов.
  • Перед покупкой косметики всегда проверяйте срок годности. Ни в коем случае не покупайте продукт, если он просрочен, так как это грозит не только аллергией, но и ухудшением общего состояния. Кстати, органическая косметика всегда имеет короткий срок годности.
  • Изучите отзывы об интересующем косметическом средстве, если негативных откликов много, то откажитесь от данного товара.
  • Декоративная косметика для беременных должна быть гипоаллергенной. В противном случае повышается вероятность аллергической реакции.

Это происходит, так как организм будущей матери становится очень чувствительным и плохо реагирует даже на те средства, которыми она пользовалась ранее. Настоятельно рекомендуется доверить выбор косметических средств квалифицированным специалистам.

Как выбрать солнцезащитный крем

Самое главное — учитывать тип кожи:

  • Первый тип. Его особенности – светлые волосы и кожа. Это самый чувствительный тип, поскольку он загорает быстрее остальных.
  • Второй тип. Он схож с первым, но характеризуется более смуглой кожей. Кожа такого типа тоже быстро обгорает.
  • Третий тип. Имеет смуглый кожный покров, темные волосы и глаза. Загар имеет красивый тон.
  • Четвертый тип. Имеет темные оттенки кожи, волос, глаз. Загар образуется шоколадного цвета.

В зависимости от типа следует выбирать подходящий коэффициент SPF. Если кожа быстро подвергается покраснению от солнечных лучей, необходимо выбирать крем с SPF 50+, так как она нуждается в особой защите. Подробнее про типы кожи читайте в предыдущей статье.

Следует помнить, что женщинам в положении не рекомендуется использовать крем от загара с индексом менее 20.

Рекомендуемый состав

Чтобы подобрать качественный крем от загара для беременных, следует знать, какие вещества действуют более щадяще.

Средство должно содержать большое количество физических фильтров:

  • Авобензон;
  • Диоксид титана;
  • Оксид цинка;
  • Крахмал.

Эти компоненты – самая лучшая защита от солнечных лучей для беременных. Основные свойства этих веществ – создание «щитов» от солнца на поверхности кожи. Средство с содержанием физических фильтров ложится на кожу пленкой, которая отражает лучи. Главная особенность этих минеральных компонентов в том, что они не всасываются в кожу.

Химические фильтры:

  • Бензофеноны;
  • Салициловая кислота;
  • Пантенол.

Натуральные защитные составляющие:

  • Зеленый чай;
  • Алоэ;
  • Витамин Е;
  • Экстракты гибискуса, эдельвейса;
  • Экстракты других цветов и трав.

Продукт, который содержит подобный перечень средств, или какие-либо отдельные компоненты, может надежно защитить кожу беременной женщины от солнечных лучей.

Опасные компоненты

Перед покупкой косметических средств проверяйте их на наличие следующих компонентов:

  • Ретинол (витамин А) в больших дозах нарушает развитие плода, содержится в антивозрастных средствах.
  • Отдушки с фталатами поражают печень и почки, часто находится в составе духов, лосьонов и дезодорантов.
  • Косметика для осветления кожных покровов, которая содержит гидрохонин или глутатион, воздействует на ферменты, вырабатывающие меланин. Любое нарушение естественных процессов формирования кожи негативно сказывается на плоде.
  • Автозагары с дигидроксиацетоном провоцирует онкологические заболевания, нарушения репродуктивной функции и мутагенные эффекты.
  • 1.4-диоксан – это канцерогенное вещество, которое проникает в организм через кожу.
  • Парабены способствуют развитию рака груди, нарушают работу репродуктивной системы.
  • Этиленовая окись смягчает очень жёсткие компоненты и дезинфицирует. Действует на организм как канцероген и мутаген.
  • Косметика с гормонами провоцирует дисбаланс и негативно влияет на развитие будущего ребёнка.
  • Лаурил сульфат натрия после проникновения в организм провоцирует интоксикацию при условии, что его содержание в средстве превышает 2%.
  • Бензол – это токсическое вещество, которое поражает внутренние органы и костную ткань.

Безопасная косметика для беременных не должна содержать вышеописанные вещества.

Защита от солнца во время беременности

Будущим мамам, конечно, как и всем остальным, хочется греться на солнышке, проводить больше времени на природе и отдыхать у моря. Тем более, что довольно скоро такой возможности уже не будет — всё время и силы придётся отдавать новорождённому.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Корейская косметика Украина (@lovelyazia)

Какую степень защиты выбрать во время беременности

Солнцезащитные средства имеют разную степень эффективности, о чем и говорит маркировка на их упаковке. Аббревиатура SPF (Sun Protective Factor) обозначает степень защиты, как правило, только от UVB-излучений, которая может варьироваться от 2 до 50 SPF.

Для будущих мам, опасающихся гиперпигментации кожи, рекомендована степень защиты не менее 30 SPF. Чтобы определить степень защиты от UVA-излучений, ищите на флаконе обозначения РА+ (где количество плюсов, от одного до четырех, показывает степень защиты) или PPD (чем больше цифра, тем выше защита).

Второй показатель важен для вас так же, как и первый, ведь UVA-лучи вносят свой немалый вклад в усугубление проблем с пигментацией. Для комплексной профилактики пигментных пятен имеет смысл использовать крем с минимальным фактором защиты от UVB и UVA в утренние и вечерние часы, и с высоким — в дневные.

Правила нанесения

Как правильно нанести автозагар во время беременности?

Вот несколько рекомендаций:

  • Следует принять душ и очистить кожу пилингом от отмерших клеток. Тело станет гладким и загар ляжет ровно.
  • Высушить тело, чтобы оно не оставалось мокрым. Средство может не подействовать на влажную кожу.
  • Средство наносить нужно стоя, перед зеркалом. Движениями сверху вниз для хорошего распределения.
  • Первый раз загар рекомендуется наносить тонким слоем, для того чтобы исправить возможные погрешности. Следующий слой следует наносить через 2 часа, так как первый уже впитался.
  • После окончания процедуры рекомендуется вымыть руки тщательно, иначе они могут окраситься в более темный или светлый оттенок.

Крем для загара и фототипы

Будущей маме следует выбирать солнцезащитный крем с учетом фототипа. Выделяют 5 фототипов:

I фототип. В эту категорию входят натуральные блондины или рыжие со светлой кожей и, как правило, голубыми глазами. Этот фототип наиболее подвержен кожным ожогам. Таким людям рекомендуется использовать средства с наибольшей степенью защиты, от 50 единиц.

II фототип. Сюда попадают обладатели светлой кожи и серых либо карих глаз. Эта категория подвержена ожогам меньше, чем предыдущий фототип. В знойные деньки лучше обзавестись средством 30 – 45 единиц, в более умеренные достаточно 20 единиц.

III фототип. Эта категория людей на наших просторах наиболее распространенная. В нее входят люди со светлой кожей, темно-русыми или каштановыми волосами, зелеными, серыми или карими глазами. Такой категории понадобится средство 15 – 20 единиц.

IV фототип. К нему относятся люди со смуглой кожей в умеренной степени и темными волосами. Получить солнечные ожоги такой коже очень сложно. Поэтому людям, относящимся к 4 фототипу, отлично подойдет крем с наименьшей степенью защиты 10 единиц.

V фототип. К т типу относятся люди с очень смуглой кожей, почти, либо действительно афроамериканцы. Такие кожные покровы вовсе не способны получить солнечные ожоги. Солнцезащитный крем может использовать только для защиты от вредоносных ультрафиолетовых лучей.

Крем от загара для беременных

Сложно определить крем от загара для беременных, какой лучше. В каждом отдельном случае нужно руководствоваться особенностями собственной кожи и не надеяться, что если определенный крем подошел вашей беременной подруге, то он подойдет и вам.

Чем светлее ваша кожа, тем активнее должен быть крем. Но минимальное количество SFP для беременных – 20. Кроме этого не забывайте ознакомиться с инструкцией по применению исоставом. Чем натуральнее состав крема, тем безопаснее он.

Helan Linea Mamma

В состав крема входят алоэ вера и гиалуроновую кислота. Средство обесцвечивает пигментные пятна, увлажняет, питает кожу лица и защищает ее от ультрафиолета. Предотвращает старение кожи под воздействием солнечных лучей благодаря комплексу антиоксидантов.

Bioscreen солнцезащитный крем для лица для беременных

Средство для лица прекрасно защищает от солнечных лучей, предупреждает влияние свободных радикалов на кожу и хорошо смягчает ее. В состав включены гипоаллергенные фильтры, витамин Е, соевый лицин, диоксид титана. Эти компоненты помогают отфильтровывать поступающие на кожу УФ-лучи.

Argaline Солнцезащитный крем SPF 50

Крем обеспечивает высокую степень защиты вашей кожи, так как сочетает уникальнве микронизированные минеральные солнцезащитные компоненты. Именно они способны обеспечивать эффективную защиту во время загара и предотвращать фотостарение кожи и появление пигментных пятен. Прекрасно и надолго увлажняет кожу.

Аргановое масло — это уникальное сочетание восстанавливающих и питательных веществ: витаминов A, F, E и полиненасыщенных жирных кислот ОМЕГА-6, которые синтезируют эластин и коллаген, и тем самым оберегают кожу от обезвоживания, повреждений и раздражений.

Действие арганового масла:

  • разрушение свободных радикалов и ликвидация их из организма
  • предотвращает процесс преждевременного физиологического старения кожи
  • регенерация кожи — разглаживание морщин
  • повышение эластичности кожи
  • восстановление гидролипидного слоя кожи, защищая от раздражения и сухости
  • защита кожи от неблагоприятного воздействия и внешних агрессивных факторов окружающей среды
  • заживление поврежденной кожи — раны, ссадины, трещины и ожоги

Равномерно наносить на лицо, а также открытые участки кожи. После купания необходимо нанести повторно. Если кожа чувствительная или солнце сильное — наносить каждые 2 часа.

Бальзам для губ Sun Protection Lip Treatment от Shiseido

Солнцезащитный бальзам специально разработан для нежной кожи губ. Дарит мягкость и сияние.

Солнцезащитный карандаш Stick Eyes & Lips SPF 20 от Lancaster

Карандаш-стик с высокой защитой, без эффекта отбеливания создан для чувствительных зон таких как глаза, губы и нос. Средство обеспечивает защиту от УФ лучей в как в зимний период, так и летом, имеет водоотталкивающее свойство.

Загар при беременности. Беременность и солярий

Можно ли загорать при беременности в солярии – актуальный вопрос, которым задаются будущие мамы. Это довольно спорная тема и вызывает множество разногласий и спорных мнений.

Сторонники моментального загара утверждают, что данная процедура абсолютно безвредна во время беременности, другие утверждают, что она категорически запрещена женщинам, которые ждут ребенка.

Если женщина регулярно посещала солярий до беременности, то и в интересном положении может продолжать это делать. Загар на ранних сроках беременности безопасен, только, если нет угрозы выкидыша или других проблем с протеканием беременности.

Однако существует мнение, что загорать в солярии на ранних сроках нежелательно, так как ультрафиолет способствует снижению уровня фолиевой кислоты в организме беременной и повышается риск врожденных патологий плода. На более позднем сроке существует вероятность перегрева при прохождении процедуры и обезвоживание организма.

Почему беременным нельзя загорать

Если вас все же волнует вопрос: «Почему беременным нельзя загорать на солнце?» — мы ответим. На это есть 2 весомые причины:

  1. В период беременности, особенно на ранних сроках нельзя перегреваться. Во время нахождения на солнце тело и органы нагреваются, и не только мамины, но и крохи внутри. Длительное воздействие высоких температур на малыша приводит к плохим изменениям в мозге будущего ребенка.
  2. Воздействие ультрафиолетовых лучей на ранних сроках беременности может вызвать пороки в развитии нервной системы еще не родившегося малыша.

В заключение хочется сказать, что загар для беременных не противопоказан, просто всему надо знать меру. Никто не заставляет вас изнывать на пляже под открытым солнцем. Примите удобную позу на шезлонге в тени на пляже и наслаждайтесь отдыхом с пользой.

Когда не стоит загорать беременным

Противопоказания к пребыванию на солнце в период беременности:

  • гипертония;
  • нарушения работы репродуктивной системы;
  • гормональные сбои;
  • повышенная температура тела;
  • обострение хронических заболеваний;
  • сахарный диабет;
  • заболевания щитовидной железы;
  • прием антибиотиков;
  • 1 фототип кожи.

Что запомнить

  1. Солнечные лучи способствуют выработке витамина D, который усиливает усвоение кальция в организмах будущей мамы и малыша.
  2. Длительное и частое пребывание на солнце может спровоцировать развитие рака кожи, поэтому крайне важно пользоваться защитными средствами и выбирать правильное время для загара.
  3. При посещении солярия и пляжа необходимо соблюдать правила безопасности: пользоваться защитными средствами, надевать головной убор и употреблять достаточное количество жидкости.

Где можно купаться?

Отвечая на этот вопрос, следует учитывать состояние здоровья женщины, качество воды, обустроенность пляжа, другие факторы. В общем, плавать в водоеме со стоячей водой, будь-то озеро или пруд, не стоит. Там риск инфицирования очень велик.

Можно идти в бассейны, ведь вода в них чистая и безопасная, хоть и благодаря хлорке. Последняя, кстати, присутствует в минимальных количествах, поэтому при беременности опасности не представляет.

Можно купаться в речке, но только если вода достаточно прозрачная, а мама хорошо плавает. Главное не ходить на дикие пляжи, не заплывать на глубину, не заходить в воду, где много водорослей, так как это травмоопасно. К тому же, в речке вода может быть прохладней, а это тоже не очень хорошо. При температуре ниже 22 градусов повышает риск развития судорог.

Если есть возможность, отправляйтесь на юг, ведь купаться в море предпочтительнее всего. Высокое содержание солей уничтожает любые микроорганизмы, а сама морская вода, как и морской воздух, благоприятно влияют на организм.

Советы и рекомендации

Если вы твердо решили, что все равно будете загорать во время беременности, нелишним будет узнать и основные способы защиты от вредного влияния ультрафиолета. Такие мероприятия пригодятся не только во время беременности, поэтому стоит запомнить подобную информацию.

Важные нюансы безопасного загара:

  • Не стоит выходить на солнце, если температура окружающего воздуха более 30 – 35 градусов.
  • Старайтесь держаться с тени, ведь пребывание в воде только усилит способность кожи к загару.
  • Обязательно используйте подходящий тип солнцезащитного средства.
  • Одежда не должна быть слишком тесной и обтягивающей, лучше, если используются максимально натуральные ткани.
  • Головной убор с широкими полями поможет избежать пигментации на лице.
  • Комфортный режим приема солнечных ванн — от 10 – 15 минут с постепенным увеличением времени.
  • Желательно для похода на пляж выбирать время до 11 утра или после 17 часов вечера. В остальной период солнце слишком опасно.
  • Обязательно соблюдать питьевой режим, ведь на пляже жидкость испаряется быстрей. В то же время это может спровоцировать «популярные» у беременных отеки, поэтому увеличивать потребление воды необходимо с осторожностью.

Загар при беременности — спорный вопрос даже для людей с медицинским образованием. Разумеется, солнечные лучи благотворно воздействуют на процессы жизнедеятельности в организме, но при определенных обстоятельствах могут нанести непоправимый вред.

Если исключить медицинские противопоказания, а также проблемы с вынашиванием беременности, загорать на солнце вполне допустимо, особенно если подойти к этому делу с умом.Рекомендации и основная информация о загаре на солнце и в солярии во время беременности рассмотрена в нашей статье.

Понравилась статья? Поделитесь ей: